能做三张
用料
面粉 | 50克 |
绿豆面 | 25克 |
水 | 150克 |
鸡蛋 | 2个 |
黑芝麻 | |
生菜等 | |
甜面酱 | |
葱花 | |
蚝油 | |
味极鲜 |
准备材料。面粉和绿豆面加水搅拌至无干粉,稀的面糊
两勺甜面酱加一勺蚝油一勺味极鲜搅拌均匀备用。
葱切碎
鸡蛋可以提前打好。我用的千层锅,先刷一点油,不要太多,小火预热到40度左右,不要太热,锅中间倒上面糊,用竹蜻蜓转一圈抹匀。
打一个鸡蛋,同样抹匀。
撒上葱花,黑芝麻
这是个技术活,手法要轻,快。如果有洞没关系,后面打上鸡蛋就补上了。
饼不要太厚,否则就不脆了。鸡蛋稍凝固后,检查饼皮如果已经干到可以揭起来,就翻面。小心尽量不要弄破。可以用胶铲子和手辅助。不是太烫。
翻面后刷上酱,中间放上生菜。我用的自己种的芽苗菜。还可以放香肠、榨菜等。先卷起一边,再卷底边,把菜裹住,最后卷另一边。用锅铲稍压下定型,即可出锅。喜欢吃焦脆的可以多烤一会儿
这个我还撒了虾米。
把鸡蛋那一面放外面看着比较有食欲配上小米南瓜粥,完美的早餐
小贴士
水:面=2:1
绿豆面和普通面粉的比例自己可以随意调,也可换成玉米面