生酮面条的做法和图解 好吃的生酮面条家常做法

一碗最普通的汤面
是多少突发想要暴食的小铜人心头好

这个配方出来的面团目前可以用来煮面条。包饺子。做煎饼。

第一种杏仁粉（或黄金亚麻籽粉）面团
合成团以后跟着配方做就行

第二种配方中粉类不要改动
配方需要
奇亚籽（磨成粉）或者奇亚籽粉
亚麻籽（磨成粉）或者亚麻籽粉
杏仁粉
洋车前子壳粉
比例和粉类不要换

可以用黄金亚麻籽。应该比普通亚麻籽口感更好。

面煮好，可以过一下凉水的话。
口感更好。推荐！

亚麻籽粉面团没有杏仁粉的更好操作。需要借助保鲜膜。包的饺子只能煎。不能水煮。

用料  

生酮面条的做法  

1. 第一种配方混合杏仁粉（或亚麻籽粉）+洋车前子壳粉+水。成面团以后。擀成饼。用刀切成面条。

2. 热锅滚水煮2分钟捞出来。过一遍凉水。
   加麦吉酱油。麦吉糙米醋。麦吉辣酱油。橄榄油。拌一拌就可以吃了。
   很好吃。
   第一种配方的成品面条

3. 第二种混合粉类配方
   奇亚籽+水。提前混合。

4. 在称重杏仁粉和洋车前子壳粉，加入粉色盐

5. 倒入水，用刮刀拌匀

6. 你会得到一坨面团。155克重量。

7. 桌面撒亚麻籽粉。把面团擀开。

8. 用刀切成面条。

9. 也可以擀成饺子皮。。包饺子。

10. 热锅滚水，下面条进去煮。
    这里是北方的打卤面做法。
    可以捞起来过一下凉水后。
    凉拌面条。浇卤子，酸辣拌等等。。

11. 我做的鸡蛋西红柿打卤面。。
    下次吃饺子。。

12. 三大营养