👩🏻🍳减脂的同时,也要不失乐趣的“撩”自己一下,一个虽然不那么好看却是爱笑的娃娃🤪
用料
鸡胸脯肉 | 一块 |
香蕉 | 一根 |
小番茄 | 两个 |
料酒 | 适量 |
生抽 | 适量 |
蚝油 | 适量 |
黑胡椒碎 | 适量 |
鸡排减脂餐:爱笑的娃娃的做法
把准备好的鸡胸脯肉切成适量大小,然后加入适量生抽,蚝油,料酒,黑胡椒碎(可根据自己的喜好放入),最后还可以撒几颗糖帮助提味儿,腌制15分钟😋
用小火将鸡排煎至两面熟,即可装盘😋
最后摆盘,鸡排放中间成为娃娃的脸蛋儿,香蕉做成娃娃的大眼睛👀,小番茄则做成娃娃的嘴巴,完成😋