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家常鸡排减脂餐:爱笑的娃娃做法,鸡排减脂餐:爱笑的娃娃食谱与做法

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鸡排减脂餐:爱笑的娃娃的做法步骤图

👩🏻‍🍳减脂的同时,也要不失乐趣的“撩”自己一下,一个虽然不那么好看却是爱笑的娃娃🤪

用料  

鸡胸脯肉 一块
香蕉 一根
番茄 两个
适量
生抽 适量
蚝油 适量
黑胡椒 适量

鸡排减脂餐:爱笑的娃娃的做法  

  1. 把准备好的鸡胸脯肉切成适量大小,然后加入适量生抽,蚝油,料酒,黑胡椒碎(可根据自己的喜好放入),最后还可以撒几颗糖帮助提味儿,腌制15分钟😋

    鸡排减脂餐:爱笑的娃娃的做法步骤图 第2张
  2. 用小火将鸡排煎至两面熟,即可装盘😋

    鸡排减脂餐:爱笑的娃娃的做法步骤图 第3张
  3. 最后摆盘,鸡排放中间成为娃娃的脸蛋儿,香蕉做成娃娃的大眼睛👀,小番茄则做成娃娃的嘴巴,完成😋

    鸡排减脂餐:爱笑的娃娃的做法步骤图 第4张
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