吃鱼有益健康
用料
蒸鱼豉油 | 1-2勺 |
料酒 | 3-4勺 |
姜 | 7-8片 |
葱 | 1-2根 |
盐 | 一小撮 |
食用油 | 3-4勺 |
快速清蒸鱼的做法
既然是快速蒸鱼,步骤自然是很简单了:
1.清洗干净的鱼两面划几刀,并稍稍撒盐和料酒腌制10分钟左右
2.切好姜片,姜丝,葱段,葱丝
3.把姜片葱段塞入鱼肚子里,放入蒸锅,鱼的下面也可以垫几片姜片
4.开火蒸鱼,水开后蒸约8-10分钟,时间可根据鱼的大小自行调整,如果不确定是否蒸熟可用筷子轻戳鱼肉最厚部分,如轻松戳入就是熟了
5.将蒸熟的鱼移入一个干净无水的盘子中并铺上葱丝姜丝,淋上蒸鱼豉油(切记不要淋太多,以防太咸了)
6.加热食用油至8成熟,然后均匀淋在鱼表面
7.可以开始吃了!
小贴士
1.蒸熟的鱼一定要放入新的盘子,蒸鱼剩下的汤水不要,因为太腥
2.蒸鱼豉油原汁比较咸,也可以用水稀释后淋在鱼上,具体根据自己的口味调整