最近开始追求健康饮食，偏向于减脂餐，所以晚餐基本都吃素😁极少油（可以不用就不用）、极少盐是我个人的标准，大家可以根据个人喜好再添加一些肉类，如果需要减脂的朋友，个人比较推荐鸡胸肉😋我平时都是在宿舍一个人做吃的，所以都是选择容易煮的食材😝
用料
| 西兰花 | 一大朵 |
| 玉米粒 | 一条玉米的量 |
| 油 | 一点点 保证不干锅就行（个人喜欢） |
| 盐 | 一小勺（个人喜欢） |
玉米粒炒西兰花的做法
玉米蒸熟出锅后取粒，放一边待用（因为熟玉米取粒比较容易方便）
西兰花切小朵洗净后，放滚水里焯2-3分钟(焯水时间不宜过久，因为会造成西兰花营养的流失)，捞出沥干水备用
开锅(因为在宿舍，所以用的是电锅)，锅热后放一点点油，油热后把西兰花放入翻炒一会，差不多就可以把玉米粒放入与西兰花一同翻炒，炒个一分钟就撒一点盐花，拌匀入味即可出锅。
追求摆盘的朋友可以自己弄得好看一点哦😉
小贴士
少油少盐的素食更適合健身减脂的朋友哦~