无意间吃到油梨树餐厅的椰奶奇亚籽非常神仙,餐厅版本里还有水果和果干,于是有了自己做生酮版本的想法。
用料
椰浆 | 65克 |
无糖酸奶 | 30-50克 |
奇亚籽 | 适量 |
赤藓糖醇 | 5克(依照个人口味也可以不加) |
超简单生酮椰浆酸奶奇亚籽(消耗椰浆)的做法
无意间吃到油梨树餐厅的椰奶奇亚籽非常神仙,餐厅版本里还有水果和果干,于是有了自己做生酮版本的想法。
用料
椰浆 | 65克 |
无糖酸奶 | 30-50克 |
奇亚籽 | 适量 |
赤藓糖醇 | 5克(依照个人口味也可以不加) |
超简单生酮椰浆酸奶奇亚籽(消耗椰浆)的做法