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我经常炖鲫鱼汤,有时加红豆,有时加黄豆,都是很有营养的靓汤。
用料
黄豆鲫鱼汤的做法
黄豆泡10个小时
鱼洗好了加料酒,姜片,盐,翻动两遍,淹10分钟,控水加面粉。
油烧热,放姜片,葱花放入鱼,快速翻个个。
料酒,糖,苹果醋,再加黄豆,颠一下锅,加水,一次加足。
小火慢炖半小时
鱼肉鲜美,黄豆汤营养价值高。