>
养肝,清热生津(不寒不燥,一年四季适合)可以直接煲水尤其适合:👉熬夜党,👉脸色暗黄要变白的美妞👉吸烟党👉睡眠质量低👉以及三高人群.
用料
安神助眠茶的做法
材料多少,没有一定数,差不多就好。我用了铁皮石斛片,容易煮出胶。
养生壶加满水
可以按灵芝水功能,或者花茶,煮15分钟
一天当水喝
小贴士
熬夜起床,嘴干苦涩,乏力疲劳,感冒前兆,咽喉不舒服都可以喝