舒缓安神助眠茶的做法步骤,舒缓安神助眠茶怎么做最好吃

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舒缓安神助眠茶 价 格:  79.8元 很多人会因为工作压力大而导致情绪暴躁、头痛失眠，小羽推荐用薰衣草、洋甘菊、合欢花搭配的花草茶，可以很好的缓解紧张的神经。

很多人会因为工作压力大而导致情绪暴躁、头痛失眠，小羽推荐用薰衣草、洋甘菊、合欢花搭配的花草茶，可以很好的缓解紧张的神经。

薰衣草是公认最具有镇静，舒缓，催眠作用的植物。它能舒缓紧张情绪、镇定心神，平息静气。《新药本草》一书中谈及薰衣草的功用时说：此油有通气效力,内服可用油或其酒精溶液滴于糖上，以缓解胃胀及绞痛。

薰衣草在欧美国家被大量用于保健食品、沙拉、果酱、高档饮料。作为保健品泡茶，对睡眠与美容非常有效，能缓解焦虑、头痛、消除紧张、呵护安抚情绪，胀气、恶心、口臭之不适。长期饮用能使身体散发出薰衣草花特有的芳香迷人气味；促进毛细血管的血液循环，平稳血压，缓解头痛。

洋甘菊有帮助睡眠的功效，安抚效果绝佳，可舒解焦虑、紧张、愤怒与恐惧，使人放松有耐性，感觉祥和。减轻忧虑，让心灵平静，对失眠很有帮助。

合欢花含有合欢甙，能解郁安神，滋阴补阳，理气开胃，活络止痛，用于忧郁失眠、郁结胸闷，失眠健，能安五脏，和心志，悦颜色，有较好的安神美容的作用，是缓解神经衰弱的佳品。夏天喝可以清热解暑、祛斑解酒。《红楼梦》第三十八回，因螃蟹性寒，黛玉吃后觉得心口微微地痛，要喝口热热的烧酒。宝玉忙道：有烧酒，便令将那合欢花浸的烧酒烫一壶来。合欢花不仅能祛除寒气，而且对黛玉这样的多愁善感、夜间失眠也有独特功效。

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用料  

薰衣草
洋甘菊
合欢花

舒缓安神助眠茶的做法  

1. 三种花各取适量，放入壶中，沸水冲泡即可饮用。