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用料
三色藜麦酸奶羹的做法
藜麦多淘洗几次,至没有泡沫,凉水浸泡2小时或过夜,加高一倍的水电饭煲煮好,扒拉松散。
取一半,加入酸奶里,自制酸奶没有另外加糖,可以加一点蜂蜜。藜麦口感QQ弹,像寿司里的鱼籽。