家常沙虫干煲大鸡腿汤🍗 | 滋阴降火补虚✅做法，沙虫干煲大鸡腿汤🍗 | 滋阴降火补虚✅食谱与做法

今天买到新鲜的大鸡腿，沙虫干安排上！！

💡沙虫干：
不比其他的海鲜差，也一样鲜鲜的，特别是它的蛋白质更比其他海鲜高，丰富的氨基酸和微量元素，吸收率高，小朋友吃或者喝都特别营养，特别是病后初愈的；

用料  

沙虫干煲大鸡腿汤🍗 | 滋阴降火补虚✅的做法  

1. ①沙虫干生蚝干猪辗肉鸡腿洗干净冷水下锅煮沸腾去血水待用，沙虫干剪开冲洗一下

2. ②其余食材洗干净后一起下锅煲45分钟即可

小贴士

🏷 碎碎念：
用了四神的材料，养身明目健脾胃，百分百的鲜味，生蚝干还有补钙的作用，煲粥煲汤都可以，老广常用的调味提鲜之一。