口感清单,手法简单,适合生酮哟!
用料
培根 | 3片 |
洋葱 | 半个 |
黑胡椒(含盐的研磨器) | 适量 |
彩椒 | 两种颜色 |
西蓝花🥦 | 适量 |
口蘑 | 6个 |
尖椒 | 1个 |
橄榄油(炒菜用) | 适量 |
妙可蓝多芝士碎 | 适量 |
生酮芝士焗培根🥓的做法
准备食材(随自己爱吃的菜系哈!)切块备用
西蓝花🥦焯水,煮1分钟左右捞出
热锅,放少许橄榄油,放入蔬菜
翻炒洋葱变软,盛出
锅内放少许油,分别将培根🥓口蘑🍄翻炒一下
准备烤盘或碗,先放蔬菜,然后放点芝士碎,再放口蘑🍄培根🥓,最后再放一层芝士碎
放入烤箱180°,10分钟
٩😍۶出锅
小贴士
1.蘑菇🍄一定要炒熟,以免中毒哟!
2.我一般放研磨黑胡椒粒,含盐粒的那种,提味儿😄如果不喜欢黑胡椒,那就放一点点盐🧂也可以
3.我用的是大烤盘,如果亲们选择小盘或碗,建议一层蔬菜一层芝士一层肉,重叠的装满容器里。
4.所有食材都随自己喜好换的哟,如果鸡肉或虾等等生肉,建议腌制一下再炒熟。