家常（减脂餐）凉拌包菜做法，（减脂餐）凉拌包菜食谱与做法

好吃到上头的 凉拌包菜、脆脆爽爽简直太巴适啦～

用料  

（减脂餐）凉拌包菜的做法  

1. 1、包菜洗净、撕块、焯水一分钟变色即可～
   

2. 准备调料:蒜末、小米辣、辣酱、少许油、生抽、耗油、白芝麻、

3. 包菜焯水1分钟.变色即可捞起、加入适量蒜末、适量香菜、2勺生抽、1勺耗油、辣酱、最后放小米辣、白芝麻点缀一下

4. 勺子拌一拌就可以吃啦、

5. 低卡减脂、减肥人的福音

小贴士

喜欢吃醋的宝宝可以按照自己的口味放入适量凉拌醋、超级简单、只需要3分钟～