用料
| 红豆 | |
| 芡实 | |
| 熟薏仁 | |
| 茯苓 | |
| 以上四种先泡一小时以上（均1:1） | |
| 山药 | |
| 枸杞 | |
| 小麦 | |
| 燕麦 |
养生粥01的做法
先吃三个月看看效果
养生粥01的做法和图解 好吃的养生粥01家常做法
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