六月，好朋友们都聚到一块工作！每日的午餐都是丰富无比的高热量食品！待各自回到各自岗位后，才发现自己小肚子都已成孕妇样😼！后面就连续吃了一周的红糖薏米红豆粥跟杂果沙拉！清肠减肥还因为🈶️吃的清淡去湿气赶走了每月M前的不适感！推荐给你们
用料
| 薏米 | 100G |
| 红豆 | 50g |
| 水 | 600ml |
| 红糖 | 按个人口味适量 |
| 水果沙拉我是家里有什么水果就切成小块一起跟坚果麦片搅拌的，中午就当一餐了 |
一周轻食物的做法
一周轻食物的做法和图解 好吃的一周轻食物家常做法
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