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家常低脂自制无油串串❗️麻辣好吃不怕胖❗️做法,低脂自制无油串串❗️麻辣好吃不怕胖❗️食谱与做法

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低脂自制无油串串❗️麻辣好吃不怕胖❗️的做法步骤图

🌟减脂期间看到路边摊的炸串串馋得直咽口水😋今天就给自己安排上低脂无油自制串串🍢,麻辣香甜,只需几分钟,自制万能蘸料,解馋又美味,赶紧来试试吧

用料  

喜欢的食材 适量
竹签 15根
蒜末 1勺
辣椒 1勺
熟芝麻 适量
孜然粉 1勺
烧烤酱 1勺
陈醋 1勺
蚝油 1勺
生抽 1勺

低脂自制无油串串❗️麻辣好吃不怕胖❗️的做法  

  1. 调味料:碗中加入蒜末1勺、生抽3勺、蚝油一勺、陈醋1勺、蒜蓉辣椒酱1勺、烧烤酱1勺、辣椒粉1勺、熟芝麻1勺、孜然粉1小勺、白糖1小勺、加入小半碗清水拌匀

    低脂自制无油串串❗️麻辣好吃不怕胖❗️的做法步骤图 第2张
  2. 🌟做法:
    1⃣️将调好的酱汁倒入奶锅中,开小火加热至浓稠关火备用

    低脂自制无油串串❗️麻辣好吃不怕胖❗️的做法步骤图 第3张
  3. 2⃣️喜欢的蔬菜丸子串起来,锅中适量水煮开,放入串串煮熟捞起
    3⃣️煮熟的串串刷上煮好的蘸料就可以啦

    低脂自制无油串串❗️麻辣好吃不怕胖❗️的做法步骤图 第4张
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