鲜虾时蔬锅 宝宝辅食食谱的步骤做法及图解

24个月以上
你可以随便放自己喜欢的任何食材，想补钙就放海鲜、想补铁就加点肉片，维生素、膳食纤维、矿物质，绝对让娃心甘情愿的通通吃到肚子里。
我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！

用料  

鲜虾时蔬锅 宝宝辅食食谱的做法  

1. · 参考月龄 ·
   24个月以上，对食材不过敏的宝宝
   · 食材准备 ·
   豆腐 150克 / 花菜 60克 / 西蓝花 60克 / 虾 10只
   胡萝卜 60克 / 莲藕1段 / 香菇 5朵
   辅料：鲜菇粉 / 盐
   以上食材仅代表制作量
   不代表宝宝的一餐食用量

2. 先将鲜虾挑出虾线，放好备用。
   *不用鲜虾也可以替换成虾仁啊、肉片之类的食材，如果是小宝宝吃，你们可以选择直接把虾头和虾壳去掉。

3. 西蓝花、花菜分别掰成小朵。

4. 莲藕切成片状，胡萝卜、豆腐分别切成块状。

5. 香菇表面切出花刀。

6. 将香菇、西蓝花、花菜分别放入沸水锅中焯水，然后捞出备用。

7. 在锅中依次放入莲藕片、胡萝卜块、豆腐块。

8. 再加入已经焯好水的花菜、西蓝花。

9. 最后放入大虾、香菇。

10. 锅中加入适量清水，持续熬煮至熟透。

11. 锅中加入适量清水，持续熬煮至熟透。

12. 然后打开锅盖，加入盐、鲜菇粉调味，搅拌均匀即可盛出。

13. 好啦，接下来就是我们幸福的享用时间！
    
    吃个简单美味的鲜虾时蔬锅，这幸福的程度，足矣把整天的疲惫都赶走~

小贴士

辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu2019需要的话可以私聊我进辅食群