南瓜藜麦糊8m+(宝宝辅食)的步骤做法及图解

今天给大家分享一道8个月宝宝可以开始尝试的南瓜藜麦糊。南瓜我做过不少东西，特别适合刚添加辅食的宝宝们吃，买小的贝贝南瓜直接蒸了刮泥吃特别方便。那么在这道辅食中呢，我给南瓜配了个“地表最强食物”——藜麦，味道香甜的同时，营养丰富又助消化，宝宝妈妈都能喝，正在节食的我竟然喝了一小碗...
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用料  

南瓜藜麦糊8m+(宝宝辅食)的做法  

1. 食材成品图，做好之后的样子~

2. 食材准备，只用这两种食材就可以了~

3. 首先，我们把南瓜切片~

4. 放入辅食机，蒸熟，新辅食机的蒸煮功能还挺好用~

5. 蒸南瓜的过程，我们来处理藜麦。藜麦记得要提前倒入凉水中，浸泡2小时哦~

6. 泡好之后把藜麦冷水下锅，煮至软烂~

7. 然后把藜麦过滤一下~

8. 最后，将辅食机翻转过来，倒入滤好的藜麦，搅打成泥。
   tips:我用的这个辅食机里面会带有蒸馏水，所以可以直接用来稀释泥糊。如果你们的辅食机没有蒸馏水的话，最好加一点煮藜麦的水稀释一下。

9. 清甜的南瓜藜麦糊就做好啦~来给宝宝盛一碗吧~

小贴士

1、南瓜中含有丰富的碳水化合物蛋白质、维生素、钙等微量元素能够为宝宝身体发育提供全面的营养
增强宝宝免疫力。
2、藜麦能满足人体基本的营养需求被称为“超级谷物”。