山药藜麦粥烹饪方法，正宗的山药藜麦粥怎么做

食谱名：山药藜麦粥
参考月龄：10个月以上

用料  

山药藜麦粥的做法  

1. 准备食材：胡萝卜15克，猪里脊15克，铁棍山药30克，浸泡好的藜麦5克，洗净的宝宝粥米40克

2. 浸泡好的藜麦、洗净的宝宝粥米倒入奶锅中，倒入800毫升清水。
   
   »这里水要一次性加足，后面加的话会使水粥分离，影响口感。

3. 大火滚煮20分钟。咕咚咕咚的米粥在锅里冒泡，香味都要溢出厨房啦~

4. 另起一锅，放入猪里脊、姜片，焯至水开。
   
   »姜片与猪里脊一起焯水，可以去掉肉的腥味。

5. 猪里脊剁碎、胡萝卜切丁、铁棍山药切丁。
   
   »食材颗粒的大小可以根据宝宝的咀嚼能力进行调整。

6. 铁棍山药丁、胡萝卜丁、猪里脊碎依次倒入奶锅中。

7. 再煮10分钟。

8. 喷香喷香的粥就煮好啦~~

9. 完成啦~~大米的清香包裹着猪肉的鲜美，尝一口，带点藜麦的细微颗粒，不行啦~口水要留下来了！

小贴士

●山药中有黏液蛋白，妈妈们在处理的时候最好带上手套，以免过敏哦~
●妈妈们家里没有宝宝粥米的话，也可以用普通的大米来煮哦~