豆制品跟菇类食材都是增加抵抗力的法宝!这两种食物结合在一起是家常菜,易操作,煎煮后的豆皮跟金针菇很好吸收了汤汁的味道,颜值高,营养好。最最最主要的是小白也能操作起来……
用料
金针菇 | 1把 |
豆皮 | 1张 |
火腿 | 适量 |
葱 | |
姜 | |
蒜 | |
盐 | |
生抽 | |
蚝油 | |
白糖 | |
小米辣 |
金针菇豆皮卷疫情期间增加抵抗力的做法
豆皮发泡好后,切成段
金针菇去根➕火腿,卷起来
卷紧加韭菜或者葱叶系上(这照片没加火腿丝的)
如果怕散用牙签插紧
葱姜蒜切末,待用
小米辣切段
热锅凉油,下葱姜蒜末爆香
将暴香的葱姜末推到锅四周,将卷好金针菇小火煎制
大约一两分钟后,用筷子将金针菇豆皮卷翻面煎另一面
另一面大约也煎制一两分钟后,加入适量盐生抽,蚝油,白糖,再加适量清水(本人口味喜淡,一般有蚝油生抽就不加 盐),大火煮开后转小火
盖上锅盖再焖煮5分钟
看金针菇已经变色,大火收汤
撒葱花小米辣出锅摆盘
小贴士
由于我是第一次做,怕散所以用牙签固定,上菜后一定记得抽掉