健康的生活方式里,少油少盐、少荤多素、远离辛辣油炸食品的饮食习惯是最值得大家提倡的一种,不管男女老少通通都适用,在吃的方面,清淡不油腻对我们的身体健康百利而无一害。瓜果蔬菜里的各种维生素和纤维素都特别多样和丰富,而且跟肉比起来,那热量值算得上是非常低了。这款胡萝卜包菜小圆团,虽说没有肉,但比吃肉还香!
用料
胡萝卜 | 适量 |
包菜 | 适量 |
面粉 | 适量 |
蚝油 | 适量 |
十三香 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
可以当正餐吃!没肉也能吃出香味,下饭!的做法
首先我们把包菜洗净切丝、胡萝卜切丝装入碗中,加入一勺盐腌制出水,控干水份很重要。
把包菜胡萝卜挤出多余的水分,3勺面粉,1勺蚝油,1勺十三香,少许黑胡椒搅拌均匀。
取一部分,捏紧成小丸子,水开放蒸锅蒸10分钟。
再调自己爱吃的蘸酱:蒜末,小米辣,葱花,1勺生抽,1勺蚝油,1勺香醋,少许香油拌匀即可。
这样一道香味是猪的胡萝卜包菜小团团,你学会了吗?
在弄好小团团后,要是厨房的桌面脏了,我们就可以用叁幸库木浆棉清洁。
干湿两用,用途比传统抹布好太多,吸水力也是满满的!
不易脏,用完后,用水龙头轻轻冲洗,立马变干净!
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小贴士
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