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家常鸡头米四色丁炒素 纯净素食做法,鸡头米四色丁炒素 纯净素食食谱与做法

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鸡头米四色丁炒素 纯净素食的做法步骤图

鸡头米是江南特产,每年中秋前后上市,是药食兼用的绿色保健食品~
今天用胡萝卜、小青豆、粟米粒和鸡头米凑成四色,不但好吃颜色也相当的美丽~

用料  

鸡头米(新鲜) 50克
胡萝卜 半根
小青豆 50克
粟米粒 50克
1克(约)
2克(可无)
水淀粉 少许
生抽 3克
食用油 20克(约)

鸡头米四色丁炒素 纯净素食的做法  

  1. 准备好食材,胡萝卜切丁,小青豆和粟米粒用的是速冻的~

    鸡头米四色丁炒素 纯净素食的做法步骤图 第2张
  2. 锅里入油加热,放入胡萝卜中小火煸炒至出油变色即可~

    鸡头米四色丁炒素 纯净素食的做法步骤图 第3张
  3. 将其余三样食材放入锅中一起煸炒,入少许水(约50克),入盐及少许糖,翻炒片刻~

    鸡头米四色丁炒素 纯净素食的做法步骤图 第4张
  4. 准备好水淀粉,我喜欢加几滴生抽~

    鸡头米四色丁炒素 纯净素食的做法步骤图 第5张
  5. 倒入锅中~

    鸡头米四色丁炒素 纯净素食的做法步骤图 第6张
  6. 翻炒均匀略收干,即可盛出装盘~

    鸡头米四色丁炒素 纯净素食的做法步骤图 第7张
  7. 摘了一片薄荷叶装饰一下~

    鸡头米四色丁炒素 纯净素食的做法步骤图 第8张
  8. 颜值爆表~

    鸡头米四色丁炒素 纯净素食的做法步骤图 第9张
  9. 也极美味

    鸡头米四色丁炒素 纯净素食的做法步骤图 第10张
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