我不爱吃糖和太多油,所以这份食谱比起其他网红食谱,已经减少了许多热量。
用料
主料 | |
苹果 | 2个 |
香蕉 | 2小根 |
低筋面粉 | 120g |
水 | 150g |
泡打粉 | 1小勺 |
小苏打 | 1小勺 |
调料 | |
肉桂粉 | 1勺 |
椰蓉 | 1勺 |
白芝麻 | 1小把 |
核桃仁 | 1小把 |
不用打发的苹果香蕉派!无蛋无奶无油无糖,超级健康!的做法
准备好材料。
把香蕉捣成泥状。
把苹果切成片。
把低筋面粉、水、泡打粉、小苏打混合均匀后,加入肉桂粉。
再加入椰蓉。
加入一半苹果片。
把苹果片铺在底层。
倒入面糊。
把剩下的苹果片铺在表层。
撒上白芝麻和核桃仁。
放入烤箱,预热180度,烤35-40分钟即可。