家常健康减脂早餐-鸡胸肉三明治配牛奶玉米片做法,健康减脂早餐-鸡胸肉三明治配牛奶玉米片食谱与做法

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健康减脂早餐-鸡胸肉三明治配牛奶玉米片的做法步骤图

玉米片配牛奶好喝的,干喝牛奶我喝不进去。今天早餐煎了鸡胸肉,因为午餐想吃牛肉🥩。

用料  

鸡胸肉 50克
鸡蛋 1个
全麦面包 2片
生菜 2片
玉米片 一点点
牛奶 一杯

健康减脂早餐-鸡胸肉三明治配牛奶玉米片的做法  

  1. 洗菜,准备食材

    健康减脂早餐-鸡胸肉三明治配牛奶玉米片的做法步骤图 第2张
  2. 想做无油荷包蛋,失败了hhh。我的煎蛋技术有待提高。

    健康减脂早餐-鸡胸肉三明治配牛奶玉米片的做法步骤图 第3张
  3. 无油煎之前腌制好的鸡胸肉

    健康减脂早餐-鸡胸肉三明治配牛奶玉米片的做法步骤图 第4张
  4. 层层叠加

    健康减脂早餐-鸡胸肉三明治配牛奶玉米片的做法步骤图 第5张
  5. 满足,分我妹妹一半。

    健康减脂早餐-鸡胸肉三明治配牛奶玉米片的做法步骤图 第6张
  6. 搭配牛奶🥛,完美🥳

    健康减脂早餐-鸡胸肉三明治配牛奶玉米片的做法步骤图 第7张
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