营养:看似普通的一款小零食却包含了8种食材,营养也是不可小觑,各种维生素、矿物质、膳食纤维,特别适合不爱吃蔬菜的宝宝哦,宝妈们加油吧!适合10个月以上宝宝哦
用料
面粉 | 50克 |
紫甘蓝 | 10克 |
菠菜 | 10克 |
南瓜 | 10克 |
核桃油 | 适量 |
银鱼粉 | 2克 |
坚果拌饭 | 2克 |
羊肝粉 | 2克 |
宝宝辅食——开心小零食的做法
准备面粉50克,紫甘蓝10克,菠菜10克,南瓜10克,核桃油适量,银鱼粉2克,坚果拌饭2克,羊肝粉2克。
南瓜上锅蒸好打汁
菠菜、紫甘蓝分别打汁
面粉分三份,菠菜面里放羊肝粉,南瓜面里放银鱼,紫甘蓝面里放坚果拌饭,面分别揉成团
擀成薄片压成图案,烤盘铺上油纸,把压好图案放到烤盘上
核桃油倒入容器中,用油刷刷上油,放入烤箱中90度烤10分钟左右
自制无添加零食就做好啦
小贴士
10个月宝宝咀嚼能力已经开始越来越好了,这个时候可以给宝宝添加一些相较于9个月稍微再粗糙点的颗粒状食物,也可以让宝宝自己尝试用勺子进食,锻炼小手的精细动作。