桑葚，鲜食或泡酒均可，具有补肝益肾、滋阴补血、生津止渴、乌发明目、美容养颜等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠、腰膝酸软、须发早白、消渴口干、大便干结等症。
用料
| 桑葚 | 500克 |
| 面粉 | 1大勺 |
| 盐 | 2小勺 |
乌发明目•吃桑葚的做法
①冲洗灰尘
用清水冲洗桑葚后
②杀虫卵和细菌
将桑葚泡在水里：➕盐2小勺➕面粉1大勺
轻抓洗![乌发明目•吃桑葚的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "乌发明目•吃桑葚的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
浸泡5分钟
（注意不能浸泡太久，不然桑葚不好吃）![乌发明目•吃桑葚的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "乌发明目•吃桑葚的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
流水冲洗多遍，即可食用
![乌发明目•吃桑葚的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "乌发明目•吃桑葚的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
小贴士
这个方法也可以清洗草莓🍓呦
乌发明目•吃桑葚的做法步骤,乌发明目•吃桑葚怎么做最好吃
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