想吃😋了，不去KFC，自己动手干净又卫生、低脂又健康，完美✌️
用料
| 土豆 | 3个（蒸熟200个） |
| 鸡胸肉 | 2块（350克） |
| 洋葱 | 1/4个 |
| 马铃薯淀粉 | 10克 |
| 黑胡椒粉 | 2克 |
| 盐 | 6克 |
| 生抽 | 12克 |
| 糖（不喜可不放） | 10克 |
低卡美食·麦乐鸡块的做法
看小贴士
![低卡美食·麦乐鸡块的做法步骤图 第2张]( "低卡美食·麦乐鸡块的做法步骤图 第2张")
成品✌️
![低卡美食·麦乐鸡块的做法步骤图 第3张]( "低卡美食·麦乐鸡块的做法步骤图 第3张")
好吃😋
![低卡美食·麦乐鸡块的做法步骤图 第4张]( "低卡美食·麦乐鸡块的做法步骤图 第4张")
小贴士
1⃣️鸡胸肉洗净用料理机打成鸡肉泥、土豆去皮蒸熟
后和鸡胸肉打成泥、切1/4个洋葱碎粒一起继续打成泥。
2⃣️加入调味一起放入料理机里搅拌10分钟，然后用勺子分成自己喜欢的大小性状麦乐鸡块泥。
3⃣️电饼铛预热倒入少许油，放入适量麦乐鸡块泥，双面加热，又快又好不沾锅，双面煎制金黄即可。