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家常不爱吃沙拉星人的减肥带饭记录做法,不爱吃沙拉星人的减肥带饭记录食谱与做法

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不爱吃沙拉星人的减肥带饭记录的做法步骤图

家有一个要减肥的老公,但是又不吃沙拉紫薯这一类的,只能在家常菜里面下心思啦,尽量好吃又低脂,给自己留个记录,具体的做法下厨房都有方子哦

用料  

鸡蛋
虾仁

不爱吃沙拉星人的减肥带记录的做法  

  1. 我用的这个喷雾出油器,在锅底喷薄薄一层油就可以。

    不爱吃沙拉星人的减肥带饭记录的做法步骤图 第2张
  2. 【2020.04.18】                                                          红米杂粮饭,大米2:红米1。                                  虾仁🍤滑蛋                                                                醋溜大白菜下饭

    不爱吃沙拉星人的减肥带饭记录的做法步骤图 第3张