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家常奶豆腐椰香黄豆沙拉做法,奶豆腐椰香黄豆沙拉食谱与做法

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奶豆腐椰香黄豆沙拉的做法步骤图

用料  

黄豆 适量
羽衣甘蓝 50克
番茄 50克
奶豆腐 50克
洋葱 30克
椰子油 适量
盐、黑胡椒 适量
牛油果🥑 喜欢😍不限

奶豆腐椰香黄豆沙拉的做法  

  1. 1、黄豆,泡一夜后,电压力煮20分钟至熟软。
    2、羽衣甘蓝去柑取叶,洗净擦干水分,小番茄洗净,二者+椰子油、盐、黑胡椒混合均匀,160度,10分钟左右,至羽衣甘蓝烤脆。(注意不要烤焦黄)
    3、羽衣甘蓝烤熟后,洋葱切丝、奶豆腐切小块,不粘锅➕椰子油,煸香洋葱丝后,转中小火煸几下奶豆腐,至奶豆腐变软出丝,+入一半羽衣甘蓝脆、小番茄、黄豆,➕盐、黑胡椒,拌匀出锅,(几下就可以,时间不要长,不然甘蓝回软)
    4、摆盘,先摆入的剩余甘蓝脆片,接着摆上锅中食材,最后喜欢牛油果🥑的可以加入切片的牛油果🥑。

    奶豆腐椰香黄豆沙拉的做法步骤图 第2张

小贴士

奶豆腐趁热食用👍

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