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脂肪11 碳水11 蛋白质12.7
用料
185大卡煎豆腐黄瓜沙拉的做法
普通的豆腐,用橄榄油两面煎一下。
黄瓜用水果刀直接削进碗里
放一起 浇沙拉汁 15g
小贴士
不要放盐。本身食材比较寡淡,豆腐一定要过油,用嫩豆腐代替,不煎的话,可以再加100g番茄。