适合秋冬的温沙拉～超暖
用料
| 胡萝卜 | 半根 |
| 西葫芦 | 半个 |
| 贝贝南瓜 | 半个 |
| 洋葱 | 小半个 |
| 圣女果 | 4个 |
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 藜麦 | 20克 |
| 玉米粒 | 少量 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 生菜 | 1小颗 |
秋日谷物时蔬温沙拉💫的做法
先调苹果醋沙拉酱: 苹果醋3勺➕橄榄油1勺➕芥末籽酱1勺➕蒜泥1勺➕少许黑胡椒和盐
![秋日谷物时蔬温沙拉💫的做法步骤图 第2张]( "秋日谷物时蔬温沙拉💫的做法步骤图 第2张")
胡萝卜切小块
![秋日谷物时蔬温沙拉💫的做法步骤图 第3张]( "秋日谷物时蔬温沙拉💫的做法步骤图 第3张")
西葫芦切小块
![秋日谷物时蔬温沙拉💫的做法步骤图 第4张]( "秋日谷物时蔬温沙拉💫的做法步骤图 第4张")
贝贝南瓜切片
![秋日谷物时蔬温沙拉💫的做法步骤图 第5张]( "秋日谷物时蔬温沙拉💫的做法步骤图 第5张")
洋葱切丝
![秋日谷物时蔬温沙拉💫的做法步骤图 第6张]( "秋日谷物时蔬温沙拉💫的做法步骤图 第6张")
小番茄切丁
![秋日谷物时蔬温沙拉💫的做法步骤图 第7张]( "秋日谷物时蔬温沙拉💫的做法步骤图 第7张")
食材放入碗里，撒少许橄榄油，盐和黑胡椒搅拌均匀
![秋日谷物时蔬温沙拉💫的做法步骤图 第8张]( "秋日谷物时蔬温沙拉💫的做法步骤图 第8张")
平铺在烤盘上，烤箱180度烤15分钟
![秋日谷物时蔬温沙拉💫的做法步骤图 第9张]( "秋日谷物时蔬温沙拉💫的做法步骤图 第9张")
鸡胸肉用黑胡椒和盐腌一下，然后小火无油煎熟
![秋日谷物时蔬温沙拉💫的做法步骤图 第10张]( "秋日谷物时蔬温沙拉💫的做法步骤图 第10张")
鸡胸肉切小块，鸡蛋煮熟切片，藜麦煮熟，所有食材拌在一起，再撒一点玉米粒和生菜碎，淋上沙拉酱就好啦
![秋日谷物时蔬温沙拉💫的做法步骤图 第11张]( "秋日谷物时蔬温沙拉💫的做法步骤图 第11张")
小贴士
南瓜洋葱和小番茄烤一烤特别香～南瓜好软糯，自己调的苹果醋沙拉酱超级好吃🤘🏻