用料
| 300克水100克莲藕，切块100克 胡萝卜，切块50克洋葱，切块120克南瓜，带皮切块40 克 日式咖喱块10颗 熟鹌鹑蛋 |
高纤根茎蔬菜咖喱，三高轻松吃的做法
1 将水、莲藕、胡萝卜、洋葱和南瓜放入主
锅，以10分/Varoma/反勺烹煮。
2 加入日式咖喱块，以10分/Varoma/反勺烹煮，倒入碗内放入熟鹌鹑蛋，即可
享用。![高纤根茎蔬菜咖喱，三高轻松吃的做法步骤图 第2张]( "高纤根茎蔬菜咖喱，三高轻松吃的做法步骤图 第2张")
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家常高纤根茎蔬菜咖喱，三高轻松吃做法，高纤根茎蔬菜咖喱，三高轻松吃食谱与做法
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