鸡肉TAPAS
用料
香蕉 | |
鸡胸肉 | |
西兰花 | |
基围虾 | |
苦瓜 | |
秋葵 | |
番茄 | |
火龙果 | |
鸡蛋 | |
牛奶 | |
汤圆 | |
海胆 |
【拜托了冰箱】第四季陈学冬菜谱:罗拉-“冬”部brunch的做法
海胆外壳剪开,清水洗净,海胆取出备用
将熟鸡胸肉、鸡蛋、玉米淀粉、生抽、英国黑醋倒入榨汁机中打碎
热锅加油,倒入鸡胸肉泥,煎制成薄饼状
鸡胸薄饼取出切块
将鸡胸肉、西兰花碎混合,加入橄榄油、黑胡椒搅拌
将秋葵片、番茄碎混合,加入英国黑醋、黑胡椒搅拌
海胆撒糖后,用喷枪烤制
鸡胸薄饼取出装盘,放上西兰花鸡胸肉碎、秋葵番茄碎、海胆
挤入黑醋酱后完成