家常「拜托了冰箱」第六季郭敬明菜谱:罗拉-蔬菜牛肉夹馍做法,「拜托了冰箱」第六季郭敬明菜谱:罗拉-蔬菜牛肉夹馍食谱与做法

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「拜托了冰箱」第六季郭敬明菜谱:罗拉-蔬菜牛肉夹馍的做法步骤图

维生素不咯噔
蔬菜牛肉夹馍

用料  

吐司 适量
牛排 1块
菠菜 1把
豆腐 1块
鸡蛋 2个

【拜托了冰箱】第六季郭敬明菜谱:罗拉-蔬菜牛肉夹馍的做法  

  1. 吐司撕成块后放入料理机打碎成面包糠

    「拜托了冰箱」第六季郭敬明菜谱:罗拉-蔬菜牛肉夹馍的做法步骤图 第2张
  2. 小米辣、蒜切丁放入料理机中

    「拜托了冰箱」第六季郭敬明菜谱:罗拉-蔬菜牛肉夹馍的做法步骤图 第3张
  3. 、蚝油、生抽、蜂蜜、椒盐放入料理机打成酱汁,与韩式辣酱混合拌匀

    「拜托了冰箱」第六季郭敬明菜谱:罗拉-蔬菜牛肉夹馍的做法步骤图 第4张
  4. 牛排对半切两块分别平放进食品袋

    「拜托了冰箱」第六季郭敬明菜谱:罗拉-蔬菜牛肉夹馍的做法步骤图 第5张
  5. 用擀面杖敲打成薄片后展开

    「拜托了冰箱」第六季郭敬明菜谱:罗拉-蔬菜牛肉夹馍的做法步骤图 第6张
  6. 菠菜取叶铺在牛排上,再依次铺上芝士、豆腐块、菠菜、牛排后盖上保鲜膜压制成牛排堡

    「拜托了冰箱」第六季郭敬明菜谱:罗拉-蔬菜牛肉夹馍的做法步骤图 第7张
  7. 牛排堡依次裹上面粉、蛋液、面包糠后下油锅煎炸

    「拜托了冰箱」第六季郭敬明菜谱:罗拉-蔬菜牛肉夹馍的做法步骤图 第8张
  8. 出锅后切块淋上酱汁摆盘

    「拜托了冰箱」第六季郭敬明菜谱:罗拉-蔬菜牛肉夹馍的做法步骤图 第9张
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