润肤莲藕的做法和图解 好吃的润肤莲藕家常做法

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润肤莲藕的做法步骤图,润肤莲藕怎么做好吃

自用备忘

用料  

1节
糙米 75克
红豆 40克
2300克

润肤莲藕的做法  

  1. 糙米提前净泡2个小时,莲藕削皮切成块,将糙米、莲藕、红豆与水一起放入高压锅中,压30分钟左右即可

小贴士

藕经过熟后颜色由白变红,虽然失去了生吃的消淤涤热的功效,但对脾胃有益,养胃滋阴

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