鹰嘴豆~降低胆固醇、通便减肥、预防贫血、保护血管、改善情绪、降低血糖、美容养颜........
用料
鹰嘴豆 | 50克(干豆) |
水(泡发) | 适量 |
纯净水 | 500克 |
糖 | 适量 |
小美鹰嘴豆豆浆的做法
睡前称50克干豆,加水泡发
第二天早上,将鹰嘴豆放入主锅,加入纯净水500克
15分钟/100度/小勺
在煮的时候我还把蛋放入网锅,煮豆浆的同时蒸鸡蛋
组合图👩🦰洗个脸,刷个牙,回来看看小美,加入适量的糖或者冰糖,2分钟/速度10打磨,开喝,无渣豆浆完成
100分✌🏻豆味香浓,与外面不同哦,自己动手丰衣足食!