家常一周便当🍱合集11做法，一周便当🍱合集11食谱与做法

工作越来越忙，带饭的时间也少了

用料  

一周便当🍱合集11的做法  

1. 豆芽香干胡萝卜（冰箱里抓到谁吃谁😂）
   煎蛋饺
   白米饭

2. 玉米饭，红薯
   青蒜炒五花肉
   油煮花菜

3. 白米饭
   扁豆角炒胡萝卜
   牛肉焖豆腐（麻婆豆腐做法，把红油豆瓣换成无油的豆瓣酱）

4. 芋头红薯
   番茄龙利鱼（加几勺新疆番茄膏，番茄味道更浓）

5. 白米饭
   青椒炒鸡胸肉

小贴士

减脂小贴士：
红油豆瓣酱 换成 无油豆瓣酱
番茄沙司 换成 无添加的番茄膏