多吃黄瓜少吃肉，越来越瘦呦！
用料
| 大虾 | 7只 |
| 黄瓜 | 1根 |
| 料酒 | 1勺 |
| 老抽 | 1勺 |
| 生抽 | 1勺 |
| 盐 | 少许 |
周三便当- -小黄瓜肥虾仁+自制香美牛肉酱+玉米渣白米饭的做法
黄瓜切块，虾剥壳去虾线加，料酒，生抽，老抽腌制10分钟，姜几片，蒜一瓣切片
![周三便当- -小黄瓜肥虾仁+自制香美牛肉酱+玉米渣白米饭的做法步骤图 第2张]( "周三便当- -小黄瓜肥虾仁+自制香美牛肉酱+玉米渣白米饭的做法步骤图 第2张")
腌制好的虾仁清洗一下，锅内热油，倒入姜片，虾仁翻炒至变色，取出，清洗锅
![周三便当- -小黄瓜肥虾仁+自制香美牛肉酱+玉米渣白米饭的做法步骤图 第3张]( "周三便当- -小黄瓜肥虾仁+自制香美牛肉酱+玉米渣白米饭的做法步骤图 第3张")
锅内再次热油，将虾仁，蒜瓣，黄瓜一同倒入锅中，加入少许盐，翻炒出香味即可，
![周三便当- -小黄瓜肥虾仁+自制香美牛肉酱+玉米渣白米饭的做法步骤图 第4张]( "周三便当- -小黄瓜肥虾仁+自制香美牛肉酱+玉米渣白米饭的做法步骤图 第4张")
出锅，装入便当盒
![周三便当- -小黄瓜肥虾仁+自制香美牛肉酱+玉米渣白米饭的做法步骤图 第5张]( "周三便当- -小黄瓜肥虾仁+自制香美牛肉酱+玉米渣白米饭的做法步骤图 第5张")
家常周三便当- -小黄瓜肥虾仁+自制香美牛肉酱+玉米渣白米饭做法，周三便当- -小黄瓜肥虾仁+自制香美牛肉酱+玉米渣白米饭食谱与做法
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