家常冬至低脂鸡肉饺子🥟做法,冬至低脂鸡肉饺子🥟食谱与做法

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冬至低脂鸡肉饺子🥟的做法步骤图

用料  

鸡胸肉 1块
萝卜 1根
玉米 30克
香菇 4朵
2勺
胡椒粉 适量
酱油 1勺
蚝油 1勺
4根
5片
清水 1碗

冬至低脂鸡肉饺子🥟的做法  

  1. 鸡胸肉解冻,有条件的可以买新鲜的鸡胸肉。我喜欢切成片,这样解冻比较快。

    冬至低脂鸡肉饺子🥟的做法步骤图 第2张
  2. 胡萝卜去皮切丁,香菇切成片和玉米粒一起下过焯熟。

    冬至低脂鸡肉饺子🥟的做法步骤图 第3张
  3. 准备好葱姜水,保留葱段,姜片改刀切成丝,泡一会儿。葱白留着做馅料,也可以留一点葱段放在馅料里面。

    冬至低脂鸡肉饺子🥟的做法步骤图 第4张
  4. 鸡胸肉切丁剁碎,把所有调料和配料混合在一起,并分三次加入葱姜水按照一个方向搅拌上劲。

    冬至低脂鸡肉饺子🥟的做法步骤图 第5张
  5. 顺着一个房间搅拌,虽然很累,但是为了上劲值了!

    冬至低脂鸡肉饺子🥟的做法步骤图 第6张
  6. 每一次搅拌都要馅料充分吸收葱姜水之后再加葱姜水,三次就够了,剩下的葱姜水可以留着待会儿包饺子封口用。

    冬至低脂鸡肉饺子🥟的做法步骤图 第7张
  7. 馅料搅拌好后,腌制30分钟,天气冷可以不用放进冰箱。准备好饺子皮,腌制以后就可以包啦~

    冬至低脂鸡肉饺子🥟的做法步骤图 第8张

小贴士

包要放在冰箱里,可以用保鲜袋装起来,要吃的时候煮就完事儿了~

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