家常『涵食记』下午茶☕️| 紫薯酸奶碗做法，『涵食记』下午茶☕️| 紫薯酸奶碗食谱与做法

超简单，精致下午茶来袭，饱腹又健康，低脂低糖无负担！酸奶我用的无糖2%脂肪的哈哈

用料  

『涵食记』下午茶☕️| 紫薯酸奶碗的做法  

1. 紫薯上锅蒸熟（可去皮），或者煮熟（带皮煮）

2. 捣碎差不多放凉的蒸熟或者煮熟的紫薯，加入牛奶，搅拌顺滑，倒扣在盘子中，摆成自己喜欢的形状

3. 倒入一盒液体的酸奶，如果是用凝固型的酸奶，请用搅拌机 搅拌均匀。

4. 加坚果和蔓越莓干装饰！

5. 开吃吧！