家常宿舍紫薯燕麦牛奶饮做法，宿舍紫薯燕麦牛奶饮食谱与做法

我能说 超级饱腹吗。

用料  

宿舍紫薯燕麦牛奶饮的做法  

1. 准备好材料。燕麦我用的是热水泡一泡就能吃到，红色拖拉机的那款。

2. 紫薯切小点比较容易熟

3. 丢进热水里煮，煮成好看的颜色。

4. 看心情到牛奶

5. 加入燕麦。

6. 搅搅搅

7. 看状态添加牛奶，喜欢稀的就多加点，喜欢稠的就少加点。颜色不够好看，就碾碎一些紫薯块，就变好看了。

8. 这一次我在煮的时候只加了半盒奶，比较稠

9. 剩下的半盒，这样处理

10. 加上一只猪，完成。

11. 很好吃，饱腹感超强。勺着吃，搅散也OK

12. 这次煮的量，我是和同学一起吃的，我另外搭配了一个荷包蛋、半条青瓜。超饱