家常ins超火｜10分钟就可以完成的低脂低卡折叠紫菜饭团做法，ins超火｜10分钟就可以完成的低脂低卡折叠紫菜饭团食谱与做法

ins超火的折叠饭团特别适合上班族安排呀，简单快捷，几分钟就可以完成，减脂期 用我把米饭换成了藜麦饭

用料  

ins超火｜10分钟就可以完成的低脂低卡折叠紫菜饭团的做法  

1. 食材准备，鸡胸肉提前腌制好煎熟备用，生菜洗干净擦干水份
   

2. 海苔根据图片上的剪开，

3. 摆放好准备好的食材，左下角放藜麦饭，铺平

4. 左上角铺上鸡胸肉松

5. 右上角放生菜叶

6. 右下角放煎好的鸡胸肉

7. 依次折叠

8. 压紧

9. 用保鲜膜折叠起来，

10. 对半切开即可。