用料
雪梨 | 2个 |
海底椰 | 4片 |
莲子 | 10个 |
干百合 | 适量 |
无花果 | 2个 |
蜜枣 | 1个 |
沙参、玉竹(也可不加) | 适量 |
海底椰无花果雪梨汤(秋冬润燥)的做法
准备食材:雪梨2个,海底椰,莲子,百合,无花果,蜜枣适量,
沙参,玉竹(也可不加),洗净备用。
不用加冰糖,雪梨,蜜枣都微甜。全部倒入电炖锅或不锈钢汤锅,按下“甜品”键,炖2小时就好了,一切交给电炖锅,该干嘛干嘛,哈哈!超级省事方便!
叮咚!养生汤炖好了!
慢慢享用吧!清甜可口!*^_^*
小贴士
百度了一下,雪梨有很好的润肺、防燥、养阴的作用,可以适用于干咳无痰、唇干咽干、皮肤干燥的人,同时对于吸烟、饮酒过多导致的口舌生疮、睡眠不足都有很好的调理作用,经常服用可以起到滋阴补肾、润肺养颜的作用。
海底椰可以起到润肺清燥、养血生肌的作用,可以用于一些得热病之后余热未清、阴虚出现的虚烦不安、失眠多梦等,都有一定调理作用。
海底椰炖雪梨含有苹果酸、柠檬酸、维生素等,能够给人体补充营养物质,调节机体的内环境,增强人体的抗病能力。