家常冷冻手抓饼的第n种吃法做法，冷冻手抓饼的第n种吃法食谱与做法

手抓饼真是个好东西😄
简单又省力的早餐

用料  

冷冻手抓饼的第n种吃法的做法  

1. 先把鸡胸肉切块，加水、奥尔良腌料、孜然粉，也可以加洋葱粒。腌制一晚上，晚上盖保鲜膜放冰箱冷藏，第二天早上做

2. 拿出一张手抓饼，室温放软，这个时候同时预热烤箱200度。
   把肉如图放在手抓饼上

3. 盖起一边

4. 另一边

5. 如图折叠

6. 翻过来放在烤盘

7. 刷一层蛋液

8. 撒上芝麻

9. 放入预热好的烤箱，20－25分钟，大约15分钟时根据颜色加盖锡纸。表皮酥脆

10. 肉质软嫩