用料
| 玉米 | 半根 |
| 小火腿 | 2根 |
| 小番茄 | 2个 |
| 蓝莓 | 适量 |
| 生菜 | 1片 |
| 沙拉 | 适量 |
| 肉卷 | 1条 |
| 猕猴桃 | 1个 |
营养早餐:肉卷轻享沙拉🥗的做法
准备的食材如图
![营养早餐:肉卷轻享沙拉🥗的做法步骤图 第2张]( "营养早餐:肉卷轻享沙拉🥗的做法步骤图 第2张")
首先把玉米掰一粒一粒，洗净下锅，下点盐🧂调味，煮熟捞出倒在生菜叶上摆盘
![营养早餐:肉卷轻享沙拉🥗的做法步骤图 第3张]( "营养早餐:肉卷轻享沙拉🥗的做法步骤图 第3张")
小火腿煎热到皮有些崩裂即可摆盘
![营养早餐:肉卷轻享沙拉🥗的做法步骤图 第4张]( "营养早餐:肉卷轻享沙拉🥗的做法步骤图 第4张")
煮好该煮的食材后接下来就是切水果摆盘了，玉米摆好后放个切对半的小番茄增加色彩，挤上沙拉，撒点香草叶，个人对摆盘还不是很熟练所以随意
![营养早餐:肉卷轻享沙拉🥗的做法步骤图 第5张]( "营养早餐:肉卷轻享沙拉🥗的做法步骤图 第5张")
配上一部喜欢的电视剧就可以吃早餐啦
![营养早餐:肉卷轻享沙拉🥗的做法步骤图 第6张]( "营养早餐:肉卷轻享沙拉🥗的做法步骤图 第6张")
小贴士
撒在玉米沙拉上的香菜叶可下可不下，玉米一定要买甜玉米，水煮开即可，肉卷我是提前超市买好的，第二天切片蒸热即可