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家常节气蔬食~立夏~“糊”卡夏(免揉隔夜发酵,自制油浸番茄干)做法,节气蔬食~立夏~“糊”卡夏(免揉隔夜发酵,自制油浸番茄干)食谱与做法
12-25夏天到了,各种蔬菜瓜果相继上市。这个季节最惹人喜爱的就是各种番茄了。虽然温室种植技术让我们一年四季都有番茄吃。可是夏天才是番茄真正的季节。前几天用刚上市的樱桃小番茄做了油浸番茄干。本来是打算用来做披萨的... -
家常美善品蔬食类。豆芽拌小黄瓜(台湾四季家常菜)做法,美善品蔬食类。豆芽拌小黄瓜(台湾四季家常菜)食谱与做法
01-01背景资讯豆芽富含蛋白质、脂质、糖类、钙、磷、铁以及维生素A、E等营养素,可以预防疾病的发生、增强孩子的记忆力。而丰富的维生素B群,可以帮助消除疲劳。用料绿豆芽250克克黄瓜150克切丝水1800克醋2汤匙生抽1汤匙麻油1... -
开味蔬食的做法和图解 好吃的开味蔬食家常做法
04-10因为不添加油,多种调料,西红柿成了最开味的底料用料盐1克西红柿1个茄子1根土豆1个洋葱1/4个西兰花1/4颗开味蔬食的做法西红柿切碎,土豆切薄片,易熟茄子切条泡水5分钟西红花抄水捞起装盘锅里少许水,开火烧热加入西红柿翻炒... -
家常“福临门”(蔬食版佛跳墙)做法,“福临门”(蔬食版佛跳墙)食谱与做法
10-30福临门即佛跳墙,又名满坛香、福寿全,是福建福州的汉族名菜,属闽菜系。福临门富含营养,可促进发育,美容,延缓衰老,增强免疫力,乃进补佳品。“吉祥如意、福寿双全”之意。用料材料:发好的竹笙2片百灵菇15公... -
家常蔬食甜菜汉堡,TM6模力全开做法,蔬食甜菜汉堡,TM6模力全开食谱与做法
12-30用料汉堡面团600克水15克新鮮酵母100克全脂牛奶30克糖500克面粉,多备一点撒粉用2顆蛋80克奶油,有盐或無盐,切塊,室溫軟化2小撮盐甜菜根餅70克紅萝卜,切塊4粒蒜頭260克罐裝白色鷹嘴豆,沥干80克荞麦粉370克甜菜根,煮熟,切塊10克... -
家常美善品蔬食类。毛豆仁炒香干(台湾四季家常菜)做法,美善品蔬食类。毛豆仁炒香干(台湾四季家常菜)食谱与做法
01-01毛豆中的脂肪含量明显高于其他种类的蔬菜,但其中多以不饱和蓝制酸为主,如人体必需的亚油酸和亚麻酸,它们可以改善脂防代谢,有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇。毛豆中的卵磷脂是大脑发育不句缺少的营养之一,有助于改善大脑... -
蔬食|回锅素肉的步骤做法及图解
07-17野生救援蔬食项目与秘味美食联合推出《素味相食》系列节目,中华饮食八大菜系+八位厨艺大师,以新鲜的烹饪方式重新演绎中华传统名菜,让不爱吃菜的你,对蔬食彻底改观。川菜大师唐烨用杏鲍菇代替肉片做出这道“回锅素肉”,证... -
家常节气蔬食~芒种~白桃乌龙茶粽子做法,节气蔬食~芒种~白桃乌龙茶粽子食谱与做法
01-07六月,桃桃李李🍑🍑上市了六月,人人都有一天做回小盆友六月,全国各地都会做一种吃食——粽子。最近这两年白桃乌龙这个词特别流行,以至于前阵子买了一瓶护发素,拿回来一看竟然是白桃乌龙味的。😂😂那咱也赶赶时髦,来个白桃乌... -
家常美善品蔬食类。红苋菜炒小鳀鱼(台湾四季家常菜)做法,美善品蔬食类。红苋菜炒小鳀鱼(台湾四季家常菜)食谱与做法
12-31·紫红色的红苑菜可以补血益气,增进骨骼发育,但要注意苑菜性凉,体质偏寒或有慢性腹泻者不宜长期大量食用,倒是炎热的夏季里,劳动过量而流汗过多,火气上升及口干舌燥时,都可多吃苑菜解暑清热,对于尿道炎、便秘、肿痛也有缓解效... -
家常蔬食之旅:番茄西葫芦做法,蔬食之旅:番茄西葫芦食谱与做法
11-25为10道素菜努力用料西葫芦1根西红柿2个盐3~4克(具体按自己的口味来)糖2克姜片8片蒜片1瓣蒜切片油适量蔬食之旅:番茄西葫芦的做法西红柿划十字刀,开水烫去皮(可以不去皮直接切块)西葫芦切半圆,小拇指厚西红柿切块中小火,凉油放... -
蔬食版大阪烧的做法步骤,蔬食版大阪烧怎么做最好吃
10-22酱汁和美乃滋混合的滋味很美秒。可以随意添加喜爱的蔬菜。我喜欢做上大大的一块,就是一顿饭了。用料低筋面粉1杯水1杯卷心菜适量菇类适量胡萝卜适量其他蔬菜适量青海苔适量酱汁适量纯素美乃滋适量蔬食版大阪烧的做法低... -
蔬食|菠萝饭的做法步骤,蔬食|菠萝饭怎么做最好吃
01-10菠萝饭是一道肚子里很“有料”的蔬食料理。想变得更“有料”吗?那就来试试这道干货满满的菠萝饭吧!用料主料菠萝1/2个米饭100g鸡肉50g玉米20g胡萝卜20g豌豆粒20g配料橄榄油20ml白芝麻2g葱末5g盐1g胡椒粉1g淀粉适量料酒... -
家常均衡饮食之蔬食 Plant Based做法,均衡饮食之蔬食 Plant Based食谱与做法
02-18在这个食谱里面,想要简单的记录每个美味的减脂餐。目前,身高165cm,体重52kg,体脂16%(2018年6月29号)。因为每道减脂餐的做法其实都很简单,所以不另外每一餐建立一个食谱。每一餐都要保证自己的碳水、蛋白、脂肪都要摄入,有个... -
家常节气蔬食~雨水~茼蒿菜盒子做法,节气蔬食~雨水~茼蒿菜盒子食谱与做法
02-09茼蒿菜是春天特有的蔬菜。以前我一直以为茼蒿是野菜。但是最近几年好像多了一个名字叫皇帝菜,据说是古代只有宫廷才能享用。从山毛野菜到黄帝菜,这中间发生了什么?🌝🌝有些人不太喜欢它的味道。但是春天吃一些辛香的菜,比... -
「蔬食料理」藜麦鹰嘴豆排佐蕃茄酱汁的步骤做法及图解
03-03鹰嘴豆和藜麦是没有味道的食材,因此透过香料调味、加热吃进食材里,能使香料的风味被完整呈现,味道较重的菇类用葱风味油盖掉菇味,提出食材鲜甜,每样食材都被赋予简单的调味,是一道具有口感、风味层次的菜肴。用料鹰嘴豆150... -
家常普罗旺斯松子节瓜面,蔬食宴客菜做法,普罗旺斯松子节瓜面,蔬食宴客菜食谱与做法
01-26用料60克松子40克腰果,烤過,無鹽60克新鮮羅勒葉,只取葉子80克橄攬油30克帕瑪森起士粉1茶匙黑胡椒粒1/2茶匙鹽240克节瓜(黃、綠皆可)400克水普罗旺斯松子节瓜面,蔬食宴客菜的做法1將松子和腰果放入主鍋,以Turbo/1秒/1次切碎... -
蔬食|越南春卷的做法步骤,蔬食|越南春卷怎么做最好吃
01-10亮晶晶的半透明米纸中裹着五光十色的蔬果,越南春卷由内而外散发着少女心的梦幻,吃起来就像看上去那样轻盈而清甜!用料主料春卷皮/米纸2张虾仁50g小番茄20g黄瓜30g胡萝卜30g彩椒20g水果30g秋葵30g生菜20g紫甘蓝20g配料梅... -
芦笋蔬食沙拉的做法步骤,芦笋蔬食沙拉怎么做最好吃
07-28纽约蔬食女神Daphne的独家菜谱,简单营养美味的芦笋沙拉~~用料芦笋1束混合绿色沙拉菜适量黑蒜(普通大蒜也可以,可省略)4瓣橄榄油1/4杯青柠汁1汤匙苹果醋1汤匙海盐0.5茶匙黑胡椒1/4茶匙芦笋蔬食沙拉的做法切掉芦笋的底部较... -
家常零失败自制改良版西班牙蔬食海鲜饭做法,零失败自制改良版西班牙蔬食海鲜饭食谱与做法
10-18在西班牙当地,海鲜饭的种类其实很多,除了海鲜以外,也可以加入肉类和蔬菜。但最必要的其实不是海鲜,而是藏红花,如果没有藏红花就不能称之为“Paella”,只能叫做“烩饭”。洋葱、大蒜、番茄、柠檬、橄榄油,这是地中海美食的标... -
家常蒸茄子·低脂全蔬食·无油素食做法,蒸茄子·低脂全蔬食·无油素食食谱与做法
02-27无油的素食能逆转疾病,愿我们都健康快乐。低脂全蔬食的饮食原理:用料茄子1个葱2根香菜3根大蒜半个盐少许蒸茄子·低脂全蔬食·无油素食的做法把茄子对半切开,放碟子里,隔水蒸。筷子戳茄子,松软易穿过就是熟了。在蒸熟的茄... -
家常「蔬食烘焙」纯素田园蔬菜法式「乳蛋」饼 Vegan做法,「蔬食烘焙」纯素田园蔬菜法式「乳蛋」饼 Vegan食谱与做法
06-09这款纯素「乳蛋」饼满满都是色彩缤纷的蔬菜,质感很像真的「鸡蛋」。印度黑盐里面的硫化物还增加了「蛋」风味,但完全没有「蛋腥味」哦!此食谱从Goodful翻译过来。注意:外国的素食不少都有葱蒜,可换其他食材。此配方为八人份。用料派皮:中筋... -
家常法式蔬菜冻,蔬食宴客菜做法,法式蔬菜冻,蔬食宴客菜食谱与做法
01-26用料600克水30克紅羅萄,去皮,切條(長約6公分)30克玉米笋30克綠色花椰菜100高麗菜葉,取大片葉子,切掉粗梗30克秋葵,去蒂頭蔬菜凍醬汁1/2塊蔬菜高湯塊(可用於0.5公升)1茶匙巴薩米可醋1茶匙醬油10克果凍粉1/2茶匙鹽法式蔬菜冻... -
蔬食之旅:茶冻的做法步骤,蔬食之旅:茶冻怎么做最好吃
11-26喝茶的人自制茶饮料💕用料茶汤600ml白凉粉35克赤藓糖醇30克蔬食之旅:茶冻的做法喝了5泡的老白茶第6泡开始留茶汤,(也可以直接煮出茶汤)倒入锅中,烧开后加入代糖,再加入白凉粉,不停地搅拌,直到茶汤再次烧开,白凉粉全部融入茶汤... -
蔬食|豌豆小米薄荷煎饼的步骤做法及图解
03-11美食作家@任芸丽 相信自己的每一个细微改变、选择都可以对地球更加友好,也能让自身身体更受益,所以一直坚持着蔬食的道路。而这道豌豆小米薄荷煎饼是以豌豆、藜麦等食材混合煎制而成,再搭配上清爽的蔬菜,十分适合即将到... -
蔬食|绿茶小饼的步骤做法及图解
07-29野生救援蔬食项目与秘味美食联合推出《素味相食》系列节目,中华饮食八大菜系+八位厨艺大师,以新鲜的烹饪方式重新演绎中华传统名菜,让不爱吃菜的你,对蔬食彻底改观。浙菜大师谢冠宇做的这道绿茶小饼,外皮松脆,内馅软糯。一...
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