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家常南瓜派冰箱版vs烤箱版(原食主义)做法,南瓜派冰箱版vs烤箱版(原食主义)食谱与做法
03-12应群友要求,开发的食谱。欢迎跟做!用料.....冰箱版.......酸奶油100克椰蓉适量代糖适量南瓜泥200克吉利丁1片椰子油50克海盐一小撮......烤箱版........车前子壳粉半勺椰子油/黄油50克柠檬(装饰,可无)1片海盐一小撮椰子面... -
家常原食 柠檬酸汤肥牛做法,原食 柠檬酸汤肥牛食谱与做法
03-29非正宗酸汤肥牛,味道无法保证,酸咸鲜……家里现在没果醋,没酸菜,有一只柠檬……所以实验了这道菜,味道还行吧。等级的话,原食4级应该没问题?两人份的。虽然肉就一斤,但无奈金针菇买多了,所以两人吃的饱饱的~(原食后明显能感觉到... -
家常「原食主义」〈炖肉〉 by〈大宝〉做法,「原食主义」〈炖肉〉 by〈大宝〉食谱与做法
07-25炖肉,原始人必备技能,超简单、超方便,味道棒棒哒!用料腊汁肉料包12g(网购)各种肉2斤葱姜蒜少许海盐少许【原食主义】〈炖肉〉_by〈大宝〉的做法肥五花肉(大宝最爱)鸡胗(内脏类多吃)还有大鸭腿(就喜欢肥肉皮),各种肉肉一共2斤左右;所... -
家常小咸菜腌萝卜(无麸质,原食)做法,小咸菜腌萝卜(无麸质,原食)食谱与做法
02-12完美模仿腌萝卜的酱油色和口感。营养亮点:益生菌用料海盐10克白萝卜/青萝卜/各种可以腌咸菜的块茎块根300克黑蒜2瓣泡菜汁一勺代糖可选小咸菜腌萝卜(无麸质,原食)的做法萝卜切成小条~晾一天一夜第二天准备好黑蒜,一如既往... -
家常原食 炖骨头汤咯~做法,原食 炖骨头汤咯~食谱与做法
03-24除夕炖的,过年时喝牛肉汤还挺幸福的~但这次肉买的不好,木有鲜味。这家肥牛也是加了添加剂的,总之不开心,但也没有别的肉了,凑合凑合~味道嘛……不太鲜美……如果有紫菜海带应该能好点。(我丢了四小个海参进去,并没有卵用……... -
家常墨鱼仔炖羊尾(原食,生酮)做法,墨鱼仔炖羊尾(原食,生酮)食谱与做法
10-25用料墨鱼仔400克羊尾片150克海盐适量克紫菜8克鸭肝酱100克自制椰子醋20克墨鱼仔炖羊尾(原食,生酮)的做法洗净所有能洗的原料,除了紫菜和肝酱都放进锅里小火加热,炖熟。碗里放紫菜和肝酱(之前做的因为冷藏所以是固体了)把锅里... -
家常酸笋鸡皮汤(原食主义,生酮)做法,酸笋鸡皮汤(原食主义,生酮)食谱与做法
02-17红楼梦里这汤,意外的原食~味道真的很鲜美!营养亮点:脂肪,胶原蛋白,益生菌用料酸笋150克鸡皮200克海盐适量克葱花适量克高汤3碗酸笋鸡皮汤(原食主义,生酮)的做法酸笋…从泡菜坛捞出来。切薄片。鸡皮洗干净切小块。原料。鸭架... -
家常「Paleo原食早餐」超简单红薯丝黄金窝蛋做法,「Paleo原食早餐」超简单红薯丝黄金窝蛋食谱与做法
05-14只要鸡蛋,红薯和基本调料就可以搞定的快手菜。再搭配香肠,牛油果,酸菜,或者题图里的欧防风泥等,就是一顿的完整的早餐了。AIP可以省略蛋,这个红薯丝本身就很美味,特别是靠锅底的焦香,我最喜欢。用料鸡蛋2个红薯2个盐一小撮黑... -
夹心海苔(原食)的做法步骤,夹心海苔(原食)怎么做最好吃
11-05用料海苔1片熟肝脏50g熟咸蛋黄1个海盐适量克带油的肉汤适量夹心海苔(原食)的做法肝脏碾碎加入咸蛋黄和肉汤,调成糊状。一定要稍微有点水,不然海苔太干了。铺在海苔上撒点海盐,夹住就可以吃了。超级美味!... -
家常原食主义-办公室微波炉牛排做法,原食主义-办公室微波炉牛排食谱与做法
05-03用料牛排1块橄榄油随意原食主义-办公室微波炉牛排的做法冰箱里拿出来冰水解冻涂橄榄油后正反各微波炉3分钟,高火磨完海盐后开吃配冰柠檬水这个程序扫可以买柠檬小贴士简单粗暴... -
家常「原食主义」〈烤肉〉 by〈菲〉做法,「原食主义」〈烤肉〉 by〈菲〉食谱与做法
07-28猪肉,姜,苹果/梨;用料猪肉300克梨/苹果1只姜1块盐少许【原食主义】〈烤肉〉_by〈菲〉的做法所有食材洗净,梨/苹果、姜切片备用洗净的五花肉从皮层切开约1.5厘米厚为宜,分别将盐、梨片/苹果片和姜片分别放入切的刀口肉中,涂... -
家常椰油紫薯(原食主义)做法,椰油紫薯(原食主义)食谱与做法
11-06用料紫薯1个椰子油紫薯体积的三分之一吧椰油紫薯(原食主义)的做法紫薯蒸熟剥皮。加入椰子油(液体的最好…我这个化了好半天)拌匀开吃。比干吃紫薯更甜更好下咽。个人觉得加椰浆拌也会很好吃。有人说这个泥冷藏别有一番风... -
家常「原食主义」炸猪油 by fish做法,「原食主义」炸猪油 by fish食谱与做法
08-07用料猪板油海盐茴香或花椒选用【原食主义】炸猪油_byfish的做法猪板油切小块,倒入热锅小火炸。可放花椒(天然防氧化剂)... -
家常紫菜花蛤莼菜汤(原食)做法,紫菜花蛤莼菜汤(原食)食谱与做法
11-08用料紫菜5克花蛤半斤莼菜300克椰子油10克海盐适量紫菜花蛤莼菜汤(原食)的做法花蛤洗净,入锅煮至张开莼菜洗净,倒进锅中碗里放干紫菜,把煮好的莼菜花蛤汤倒进去加椰子油和海盐搅拌均匀... -
家常原食主义 天天磕贝壳~做法,原食主义 天天磕贝壳~食谱与做法
03-15贝壳是人类进步的阶梯😘好吃又好做,鲜甜~就是杭州花蛤8块一斤,淡菜15,蛏子25……我想去山东😭用料花蛤两斤原食主义天天磕贝壳~的做法洗一洗,放锅里,清水煮到开壳就能吃啦~没有步骤2小贴士太简单了!没有小贴士!只要新鲜!... -
家常「原食主义」〈南瓜蛋黄香椰小饼干〉 by〈大宝〉做法,「原食主义」〈南瓜蛋黄香椰小饼干〉 by〈大宝〉食谱与做法
07-25原始人的快手小零食:椰香小饼干可进行如下改造:蛋黄可不加;南瓜可换成红薯或者椰子粉;换成红薯味道也很棒(不加蛋黄);😍七级配方,蛋香浓郁,甜度适中,动起来吧~用料南瓜一个蛋黄三个椰子油三大勺【原食主义】〈南瓜蛋黄香椰小饼干... -
家常酸奶油慕斯蛋糕(生酮,原食)做法,酸奶油慕斯蛋糕(生酮,原食)食谱与做法
03-01老爸生日。营养亮点:益生菌,脂肪用料---------慕斯层------自制酸奶油500g代糖适量吉利丁片2片(10g)----------夹心层-------海藻凉粉2克红茶汤500克罗汉果0.5个-------------饼底层---------甜菜汁50克椰子面粉20克洋车... -
原汤化原食的做法和图解 好吃的原汤化原食家常做法
12-13关于“原汤化原食的一个趣闻:古时候西北有个面馆,那里的面很筋道,很多干重体力活的人都去那儿吃饭。老板在门口竖了一个牌子:“吃我面者,一定要喝我的汤”。一天,一位壮士也来这里吃饭,但是他拒绝喝汤。老板嘱咐小伙计,跟着他... -
家常椰浆炖蛤蜊(原食,生酮)做法,椰浆炖蛤蜊(原食,生酮)食谱与做法
03-05营养还是比较全面的。欢迎跟做!用料无添加椰浆200克咸海鸭蛋黄6个洋葱50克芹菜50克泡甜菜50克肝(之前菜谱有)150克蛤蜊(带壳)500克椰浆炖蛤蜊(原食,生酮)的做法芹菜,洋葱,甜菜切丁和鸭蛋黄一起放锅里加入一点点水煮。蛋黄煮熟后... -
家常菌菇炖牛肉-原食主义做法,菌菇炖牛肉-原食主义食谱与做法
04-12用料牛肉250g草饲为佳切大块鲜菌菇一大堆姜三片花椒五粒胡萝卜一小根滚刀块姜粉、姜黄粉、肉桂粉、香叶、八角随意我只放了一丢丢鱼露、盐适量水过滤水为佳葱适量菌菇炖牛肉-原食主义的做法牛肉切大块提前一晚上解冻(... -
家常「原食主义」椰子油烤红薯 by 二因斯坦做法,「原食主义」椰子油烤红薯 by 二因斯坦食谱与做法
07-08用料椰子油红薯海盐【原食主义】椰子油烤红薯by二因斯坦的做法把红薯去皮洗净切成薄厚均匀的块。烤箱230度预热。烤盘淋上椰子油。椰油富含饱和脂肪酸,性质稳定,适合高温烹饪。把切好的红薯块均匀铺散在烤盘上,让两面都... -
家常苔条南瓜(原食主义)做法,苔条南瓜(原食主义)食谱与做法
08-18香甜鲜美用料南瓜300克苔条5克苔条南瓜(原食主义)的做法南瓜蒸熟。我这里用的干又面的贵族南瓜苔条剪碎,撒在南瓜上。拌一拌就可以吃了... -
家常「原食主义」〈炼猪油〉 by〈大宝〉做法,「原食主义」〈炼猪油〉 by〈大宝〉食谱与做法
08-07我来自原始部落,我奉行原食主义,我的菜适合原始人;炼猪油、做猪油渣,是每个原始人的基本技能,一斤肥猪肉,一盘猪油渣,一瓶好猪油;本菜谱以两种方式同时开工:铸铁锅(1.2h)+烤箱(1.5h),跟我来吧,开启原始人-大宝的美食之旅~用料肥猪肉50... -
家常亚麻籽芽炒菌菇(生酮,原食等级3)做法,亚麻籽芽炒菌菇(生酮,原食等级3)食谱与做法
09-24中秋节前为了收拾掉易坏的食材,随便的炒出了这个,味道还不错用料亚麻籽一大勺杏鲍菇1个香菇5朵西红柿1个茶油三大勺海盐适量亚麻籽芽炒菌菇(生酮,原食等级3)的做法亚麻籽泡发芽(减少种子内部的抗营养元素)香菇切条,杏鲍菇撕成... -
家常椰蓉藕粉圆子(原食)做法,椰蓉藕粉圆子(原食)食谱与做法
11-13椰蓉快过期了…赶紧吃掉用料藕粉一勺椰蓉一勺温水一丢丢椰蓉藕粉圆子(原食)的做法一丢丢温水融化藕粉加椰蓉搅拌…让椰蓉吸水…混合物变成了泥状。用手捏成球形…放进锅里蒸熟半透明了,很可爱咬一口里面像qq糖…个人感觉...
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