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芡实杂粮粥的做法和图解 好吃的芡实杂粮粥家常做法
11-25芡实,又称鸡头米,具有补脾益肾之功效,宜用慢火炖煮至烂熟,细嚼慢咽,一次不要吃太多。建议与莲子肉、山药、白扁豆之类食物一同食用,功效更佳。用料白扁豆一把芡实10粒莲子一把红腰豆一把糙米一把燕麦一把黑米一把红枣一把粳... -
杂粮甜粥的做法和图解 好吃的杂粮甜粥家常做法
07-08养生专家说过!多吃杂粮总没错~人体所需!补肾益气!用料大米适量红豆适量糙米适量燕麦适量红米适量红腰豆适量黑豆适量花生适量百合适量黑枣2~4颗黄片糖适量杂粮甜粥的做法糙米红米黑豆花生提前一晚浸泡全部杂粮放进锅里煮!浸... -
杂粮粥烹饪方法,正宗的杂粮粥怎么做
11-25用料黑米红豆糯米花生杂粮粥的做法黑米,红豆,糯米,花生根据个人适量,然后拿水泡6小时吧?泡软一点容易煮,高压锅一下就好了,糖根据自己放_(:з」∠)_煮的时候放太多水,所以没有放牛奶,平时做红豆粥也可,花生红豆粥也可,黑米红豆也... -
薏米芡实粥的做法和图解 好吃的薏米芡实粥家常做法
08-17用料薏米20克芡实20克莲子5克小米15克薏米芡实粥的做法煮小贴士214卡碳水44.8g蛋白质6.4g脂肪1.3g... -
家常杂粮粗粮馒头杂粮发面饼减脂玉米面高粱荞麦粉红豆黑豆绿豆黑米面黄豆面薏仁榛子芡实菱角做法,杂粮粗粮馒头杂粮发面饼减脂玉米面高粱荞麦粉红豆黑豆绿豆黑米面黄豆面薏仁榛子芡实菱角食谱与做法
05-26用料普通面粉一份杂粮粉一份鸡蛋2个温水或牛奶适量红糖适量酵母粉总面粉的1%杂粮粗粮馒头杂粮发面饼减脂玉米面高粱荞麦粉红豆黑豆绿豆黑米面黄豆面薏仁榛子芡实菱角的做法杂粮馒头=普通面粉+酵母粉+鸡蛋+红糖+温水或... -
杂粮粥的做法和图解 好吃的杂粮粥家常做法
11-29用料看后面的照片杂粮粥的做法糯米杂粮米Highpressure,more,porridge,90分钟小贴士杂粮米1杯,糯米1把,水1500毫升。instant锅选高压,more,熬粥,90分钟。(instant的锅熬粥比日本的tiger锅都好,技巧只有一个,把时间调到90分钟)... -
芡实粥的做法和图解 好吃的芡实粥家常做法
01-30最近吃太多上火的食物,吃点清淡的芡实粥好了~简单易上手~用料芡实10颗左右大米芡实粥的做法取10颗左右的芡实洗净泡水,最好是浸泡十几个小时。淘净大米,加入适量的水,并浸泡好的芡实,按煮粥的步骤煮好。粥煮好后少加点盐提... -
杂粮豆粥的做法和图解 好吃的杂粮豆粥家常做法
04-08用料黑糙米黎明小米鹰嘴豆腐竹香菇枸杞青菜盐咖喱黑胡椒孜然松茸味精山药豆杂粮豆粥的做法糙米和鹰嘴豆藜麦泡一下,香菇腐竹切小块;煮粥功能;青菜最后放;... -
家常「月子餐」芡实黑米粥做法,「月子餐」芡实黑米粥食谱与做法
10-20芡实孕妇适宜芡实富含碳水化合物、蛋白质及多种矿物质成分,符合胎儿发育及保证孕妈的营养需求。可改善孕期多种不适症状如水肿、抽筋、失眠、排便困难。还可增强机体免疫力。孕妈可以适量食用,但是便秘的孕妈不宜食用... -
莲子芡实粥的做法和图解 好吃的莲子芡实粥家常做法
04-16此粥具有滋肾固精、健脾宁心、止遗之效,适于中老年人,尤其是心脾肾虚者食用。但是莲子性涩,大便燥结者慎用。用料莲子20克芡实30克大米50克白糖适量枸杞少许莲子芡实粥的做法准备用料将各材料倒入大碗淘洗干净加入适量水... -
芡实的做法和图解 好吃的芡实家常做法
12-01芡实,江浙一带叫鸡米头,有健脾补肾,除湿止带的功效,一般是煮糖水来吃,也可以煮咸的,放汤里或者炒菜里吃,秋冬天进补佳,赶紧吃起来吧!用料芡实适量芡实的做法新鲜的芡实最简单的做法是煮糖水,加几粒冰糖和枸杞,大火煮开,转小火再煮... -
五味芡实粥的做法和图解 好吃的五味芡实粥家常做法
12-27养生适应症:补脾胃,滋肺,补肾固精。脾虚腹泻,慢性久痢,虚劳咳嗽,气血不足,纳食不香,可用本粥谱调养。用料五味子芡实莲子山药粳米五味芡实粥的做法将芡实,莲子,山药洗净用冷水泡2小时备用。将五味子放入锅中加水300毫升煎20分... -
糙米芡实粥的做法和图解 好吃的糙米芡实粥家常做法
09-24出伏后喝的杂粮粥,也叫“出伏粥”。可以根据不同的需求搭配不同的粗粮,多数以薏米和芡实为主,它们都是去湿的粗粮,不过薏米性凉,并不适合所有人,而性平的的芡实,就比较合适了,难怪芡实会比薏米要贵一些,跟芡实搭配的米类,龙宝会... -
人参果芡实杂粮粥的做法步骤,人参果芡实杂粮粥怎么做最好吃
12-26蕨麻是青海特产,补气血的好东西,吃起来有点微甜,芡实补脾,搭配起来很好吃。用料蕨麻一小把芡实一小把大米一小把小米一小把玉米碴一小把藜麦一小把黑豆一小把水1500克人参果芡实杂粮粥的做法蕨麻和芡实泡发隔夜,洗净和其他... -
芡实核桃粥的做法和图解 好吃的芡实核桃粥家常做法
01-07姑姑从苏州带了新鲜的芡实,一次吃不完,于是分成小包装速冻,每次用时取一袋。用料芡实一把核桃一把糯米一杯芡实核桃粥的做法应为芡实是新鲜的,所以所有食材淘洗后,入锅选择煮粥功能就好了,超简单。小贴士喜欢吃甜口的,可以放... -
芡实糯米粥的做法和图解 好吃的芡实糯米粥家常做法
03-27用料红枣2个芡实两把糯米两把冰糖适量芡实糯米粥的做法以上是一个人的量,刚好一碗。芡实我是用手抓了两把,洗干净备用糯米用手抓两把,洗净。把糯米和芡实放入锅里加水一起煮,可加红枣,糯米熟了就可以加糖。小贴士也可以用... -
「杂粮粥」的做法和图解 好吃的「杂粮粥」家常做法
02-02用料燕麦片80克黑米100克黑大麦50克红豆50克棒渣50克饮用水900克【杂粮粥】的做法1.混合食材,淘洗一遍;2.加水煮熟即可。... -
椰汁芡实粥的做法和图解 好吃的椰汁芡实粥家常做法
04-25用料芡实500克椰汁1升椰汁芡实粥的做法芡实用清水煮2分钟,倒掉水,目的是去沫。然后倒入椰汁,这里用的是椰树椰汁。等待煮开,就可以端出来了。... -
芡实绿豆粥的做法和图解 好吃的芡实绿豆粥家常做法
12-22三伏天除了喝绿豆粥消暑,不少的朋友还喜欢吃冰西瓜,喝冷饮,时间长了身体容易囤积湿气。我们可以在熬绿豆粥的时候加一些祛湿的食材,比如薏米和芡实。相比寒凉的芡实,我更喜欢平和的芡实,它比薏米强多了用料绿豆150克芡实75... -
杂粮菜粥的做法和图解 好吃的杂粮菜粥家常做法
06-05清清淡淡,适合减脂~用料杂粮(小麦、黑麦、小米、黑小米、荞麦)50g快熟燕麦片20g蔬菜(菜花、青瓜、木耳)大约100g鸡蛋1只盐适量水适量(500-700ml)杂粮菜粥的做法隔晚泡好杂粮和木耳蔬菜切成丁,鸡蛋打散,锅里倒入适量水和杂粮一起... -
杂粮粥2的做法和图解 好吃的杂粮粥2家常做法
07-18懒人健康早餐:所有杂粮洗净放入电饭锅,加水,调好程序、时间,第二天早上起床即有健康养生粥吃。用料银耳莲子茨实红豆黑豆糙米杂粮粥2的做法见图见图见图... -
杂粮粥1的做法和图解 好吃的杂粮粥1家常做法
06-19杂粮粥,每天早上当早餐,再添一个水煮鸡蛋,足够了。用料黑米一把红米两把黑豆一小把红豆一小把小米一小把红枣4、5颗枸杞4、5颗葡萄干(可选)7、8颗冰糖适量杂粮粥1的做法早上上班前,把红米、黑米、黑豆、红豆,放在一个碗中。... -
甲鱼芡实粥的做法和图解 好吃的甲鱼芡实粥家常做法
02-12用料甲鱼1只芡实250克姜5片盐适量克甲鱼芡实粥的做法水飞法洗净配料:白菜~香菇~枸杞~蒜片~姜丝小贴士滋阴祛湿效佳... -
家常㊙️吃对五谷杂粮~疾病一扫光之芡实薏米莲子羹做法,㊙️吃对五谷杂粮~疾病一扫光之芡实薏米莲子羹食谱与做法
07-13此粥健脾养胃,宁心安神芡实:固肾涩精,补脾止泻薏米:健脾补肺,化湿抗癌莲子:养心安神,益肾涩精用料芡实(鸡头米)50克薏米30克莲子30克㊙️吃对五谷杂粮~疾病一扫光之芡实薏米莲子羹的做法提前把芡实放冰箱浸泡一晚上。第二天早上放... -
芡实莲子粥的做法和图解 好吃的芡实莲子粥家常做法
04-05功效为:健脾、涩肠、止泻莲子和芡实均有健脾胃、去湿气的作用。芡实用量为莲子一半即可。脾胃虚弱的人日常可以常吃莲子。来源:《健康之路》,学习记录用用料莲子30克芡实15-20克芡实莲子粥的做法将食材放入水中熬煮,对于...
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