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家常「奶素」冷藏发酵三重芝士Pizza做法,「奶素」冷藏发酵三重芝士Pizza食谱与做法
02-27用料高筋面粉150克(10寸)盐3-4.5克(2%-3%视个人口味)水90克(60%)酵母粉1.5克(1%)植物油10克白蘑菇(切片)1个蕃茄(切片、沥水)半个pizza酱(无,可直接用蕃茄酱)适量切达芝士适量马苏里拉多多帕尔玛芝士适量牛至叶适量意大利杂香草适量... -
家常冬日素食火锅(奶素五辛素)做法,冬日素食火锅(奶素五辛素)食谱与做法
03-052-3人食。用料粉丝一把胡萝卜一段白萝卜半根土豆一小个花菜一小把芝心年糕7-9粒油条一根菠菜一小把洋葱八分之一个蒜两瓣姜两片大蒜苗四分之一根盐6克油20克水1500克豆腐泡7个冬日素食火锅(奶素五辛素)的做法洋葱切大块... -
披萨我的爱·奶素的做法步骤,披萨我的爱·奶素怎么做最好吃
06-19披萨挺简单,就是饼上面放自己爱吃的,加奶酪烤一下就OK。成功关键1:饼底(厚或薄),2:马苏里拉奶酪拉丝。题图是失败的,奶酪烤过了。所以我会继续用心,早日换了图😂食材在小贴士里,随您喜好搭配咯!用料中筋面粉400克(或高筋面粉、... -
「低碳饮食」 家常快手蛋奶素高蛋白优脂肪无面粉东南亚咸松饼做法,快手蛋奶素高蛋白优脂肪无面粉东南亚咸松饼食谱与做法
09-07空腹健身之后去超市买了新鲜罗勒叶,上面盖了牛油果假装自己去了东南亚。用料鸡蛋2个蛋白粉15克麦麸15克罗勒叶10克姜15克辣椒粉2勺酱油1勺黑胡椒粉1勺牛油果50克花椒油半勺「低碳饮食」快手蛋奶素高蛋白优脂肪无面粉东... -
家常Mi制奶香蘑菇浓汤(vegan奶素)做法,Mi制奶香蘑菇浓汤(vegan奶素)食谱与做法
07-10特点:全素食,用豆浆机打糊可以不用很纠结地搅拌面疙瘩哈哈。用料蘑菇或杏鲍菇40+20克洋葱切一片糙米或糙米粉或麦片20克胡萝卜可不放奶粉2勺熟土豆(增稠)一小个(可省)酥油/黄油适量盐适量白胡椒适量莳萝/欧芹碎点缀水或牛奶... -
家常素食奶素 斑斓蒸发糕 无油无蛋 简单版做法,素食奶素 斑斓蒸发糕 无油无蛋 简单版食谱与做法
07-23喜欢吃发糕的同学有木有?喜欢斑斓香味的同学有木有?喜欢研究素食的同学有木有?有?!✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺那我们可以在一起好好玩耍!😂😂😂上午做了一个红糖发糕,加了鸡蛋的🌚最后补几张图给大家看看哈!下午就看着红枣还有... -
家常菠菜松子金瓜西班牙饭/蛋奶素可食/坚果过敏勿食做法,菠菜松子金瓜西班牙饭/蛋奶素可食/坚果过敏勿食食谱与做法
05-171,冷房拿五块南瓜,葡萄干,加工奶酪(一切五),无花果。2,菠菜洗干净沥干水份,调味,在平扒炉上翻炒置八分熟。3,一:洋葱洗干净切碎大小0.8cm。二:蒜头打碎。三:青红黄彩椒洗干净切丁直径1cm。四:蘑菇洗干净切片厚度0.3cm。五:杏鲍菇切丁... -
家常「低碳饮食」快手蛋奶素生酮主食饼类集合(和你想看的营养元素)做法,「低碳饮食」快手蛋奶素生酮主食饼类集合(和你想看的营养元素)食谱与做法
11-02生酮用不了淀粉,只能用坚果和种子的粉做饼。鸡蛋➕任意粉的口感都不一样,随缘加点别的食材每天都是新的状态,尝试过的搭配记录在此。从湿润到干脆,从脂肪炸弹到蛋白质炸弹,十分钟就够了。平底锅,烤箱最常用。罗勒粉,香芹粉,姜... -
家常馋死小猫的蛋奶素低卡双层古典巧克力蛋糕做法,馋死小猫的蛋奶素低卡双层古典巧克力蛋糕食谱与做法
09-25消耗家里海淘来的巨甜无比牛奶巧克力完全不需要放糖也很好吃用料牛奶巧克力90克水50克椰子油/黄油40克蛋2个低筋面粉50克可可粉10克泡打粉5克馋死小猫的蛋奶素低卡双层古典巧克力蛋糕的做法蛋黄蛋白分离黄油打到发白... -
家常迷你千张香菇毛巾卷(低碳奶素)做法,迷你千张香菇毛巾卷(低碳奶素)食谱与做法
10-14只不过是把奶油蘑菇汤用豆腐皮包起来。成品总热量328大卡,150克左右,其中:蛋白质16.8克,脂肪24.7克,碳水化合物11克,—膳食纤维1.9克。用料千张1/2张(约60克)香菇2-3朵(约40克)淡奶油50克白砂糖4克盐1/3小勺奶粉少量迷你千... -
家常[Vegetarian奶素]阿育吠陀酥油Ghee做法,[Vegetarian奶素]阿育吠陀酥油Ghee食谱与做法
03-24一直以为Ghee就是黄油butter,觉得太油腻从未买过或者用过。今天在学习阿育吠陀cooking工作坊时了解到,原来Ghee是将黄油中的牛奶固体过滤出来,保留了原始的浓郁香气,而且烟点高,耐高温。用料有机无盐黄油Organicunsaltedbu... -
家常奶素-胡萝卜莳萝羹做法,奶素-胡萝卜莳萝羹食谱与做法
07-28小李刚拔完智齿,只能吃流食,于是我在半年后再次祭出了我的祖传搅拌棒用料胡萝卜2根地瓜2个干莳萝叶一小把牛奶250毫升柠檬汁一片洋葱1/3个盐适量黑胡椒适量奶素-胡萝卜莳萝羹的做法洋葱用手撕一下,胡萝卜和地瓜切片/丁往... -
家常北海道牛奶锅(奶素) 附Joanna海鲜奶油锅做法,北海道牛奶锅(奶素) 附Joanna海鲜奶油锅食谱与做法
11-01《古露露的幸福蔬食物语》里推荐了一道北海道牛奶锅,其实蛮好奇会是什么滋味,刚好处在减肥期,吃吃这个增加幸福感,炒香的洋葱和牛奶的组合汤头很甜呢,感觉很像喝西式浓汤。单人份。不减肥的可以试试Joanna的海鲜奶油锅,菜谱... -
无蛋奶素姜饼干的做法步骤,无蛋奶素姜饼干怎么做最好吃
03-06这款饼干可以说是我的招牌甜点了,每次只要招待客人基本上很快就会被吃光。尤其是小孩都很喜欢,用料也很健康,今天来跟大家分享一下用料全麦面粉300克椰子油130克水9汤匙泡打粉1茶匙盐一小撮姜粉2茶匙肉桂粉1茶匙红糖130... -
家常奶素版 简单美味 法式奶油奶酪蘑菇汤🍄🧀🥛做法,奶素版 简单美味 法式奶油奶酪蘑菇汤🍄🧀🥛食谱与做法
07-25没(⊙o⊙)啥,就是突然想喝😂😂😂来个捷径版用料口蘑4个鲜菇4个leggo's奶油奶酪酱2大匙牛奶200ml黑胡椒粗粉1/2匙鸡粉1/2匙盐1/2匙水300ml左右橄榄油适量(2-3匙)欧芹碎适量玉米粒数粒(可有可无)奶素版简单美味法式奶油... -
家常西兰花菌菇焗饭·奶素做法,西兰花菌菇焗饭·奶素食谱与做法
06-06达美乐的菌菇焗饭下架了,自己做,还不是小菜一碟吗?这就动手!🙌🏻用料米饭1碗马苏里拉奶酪随意西兰花各种菌菇土豆1个******以下调味品******盐3克左右黑胡椒粉少许西兰花菌菇焗饭·奶素的做法西兰花择成小朵洗净,菌菇撕成... -
家常生酮快手奶素芝士蛋糕,新手友好做法,生酮快手奶素芝士蛋糕,新手友好食谱与做法
07-04作为一个时不时吃素的小酮人给大家分享一下自己吃素时的食谱,这款是无饼皮,高脂肪低蛋白的,蛋白粉含少量碳水化合物,使用含量不高,代替鸡蛋的作用。操作非常简单,新手友好。用料奶油奶酪226克奶油70毫升蛋白粉15克奶油可以... -
家常(无油奶素)夏季清爽西兰花奶香玉米蘑菇浓汤做法,(无油奶素)夏季清爽西兰花奶香玉米蘑菇浓汤食谱与做法
08-14适合夏天的蘑菇浓汤,清爽不腻味。(这个汤不适合用味道太大的菌菇类,不然吃不出汤底清新玉米味哦)……用料西兰花几朵玉米一根杏鲍菇(不要用口蘑,气味太重不清爽)适量盐适量牛奶或奶粉少量生燕麦片或燕麦糜适量(增稠用)(无油奶素... -
家常春意盎然的“原谅色”菠菜奶汁意大利面(奶素版)做法,春意盎然的“原谅色”菠菜奶汁意大利面(奶素版)食谱与做法
03-17为了消耗母亲大人囤的超大一捆菠菜,做了这道奶素版菠菜奶汁意面,入口清香不油腻,颜值也与这早春时节相得益彰,适合口味清淡的朋友们。用料意大利面100克蒜3瓣黑蒜2-3瓣橄榄油小半勺黄油5克马苏里拉芝士180克腰果12-20颗菠... -
家常素食菠菜千层面(奶素带芝士)不到300卡做法,素食菠菜千层面(奶素带芝士)不到300卡食谱与做法
08-06一般素千层面很喜欢用茄子或者菠菜,这个用到洋蓟的还蛮特别也很好吃,原地址:原菜谱比较特别的地方是用了cottagecheese而不是乳清芝士,是博主从America’sTestKitchen看来的稍微做了几处改动:馅料打碎的感觉没有不打碎的好... -
西方vs东土东瀛之爱 家常——厚酱海苔吐司(奶素)做法,——厚酱海苔吐司(奶素)食谱与做法
12-24寓意和平、和谐降临地球的每一个需要祂的国土。🌎🕊🇨🇳用料原麦山丘牛奶土司1片加拿大纯植物蛋黄酱适量黄芥末酱适量韩国产日本🍙芝麻海苔碎1包西方vs东土东瀛之爱——厚酱海苔吐司(奶素)的做法1.将原麦山丘牛奶厚吐司... -
家常无黄油布朗尼(奶素)(一个盆搞定)做法,无黄油布朗尼(奶素)(一个盆搞定)食谱与做法
08-23植物油算是比较健康。也适合买不到黄油或者奶制品不耐的人的布朗尼。一个盆搞定,也不用打法,超方便快手适合懒人如我。用料植物油半杯糖(半红半白)一杯鸡蛋两个大的/三个小的无糖黑可可粉1/3杯自发粉半杯香草精一小勺海盐... -
「低碳饮食」 家常快手高蛋白高纤维无面粉无油蛋奶素杜坎大阪烧做法,快手高蛋白高纤维无面粉无油蛋奶素杜坎大阪烧食谱与做法
09-05纯粹的蛋白质与大阪烧的原味不太一样,因为爱吃辣和罗勒做了口味变化。以及一个素货怎么吃出了肉的纤维感。一定是麦麸的作用。做起来太快了,真不错。用料鸡蛋2个圆白菜5片麦麸20克茅屋奶酪50克五香粉1勺罗勒叶碎1勺酱油... -
家常「低碳饮食」搅一搅生酮蛋奶素Q弹咸芝士蛋糕做法,「低碳饮食」搅一搅生酮蛋奶素Q弹咸芝士蛋糕食谱与做法
03-07以为买了个葱香的芝士,后来发现质感更像涂抹版的奶油奶酪。。。事实证明,它可能就是个咸的奶油奶酪吧。用料咸奶油奶酪120克无糖椰浆100克鸡蛋1个车前子壳粉10克「低碳饮食」搅一搅生酮蛋奶素Q弹咸芝士蛋糕的做法奶油奶... -
家常奶素系列之-甜菜根苹果酸奶沙拉(补铁补肾)做法,奶素系列之-甜菜根苹果酸奶沙拉(补铁补肾)食谱与做法
03-20从某位珈友处学来的,酸甜可口,补充铁元素。推荐给喜欢甜菜根的朋友或奶素饮食者。用料甜菜根1-2个苹果半个蒜1瓣柠檬汁少许盐少许酸奶2大勺奶素系列之-甜菜根苹果酸奶沙拉(补铁补肾)的做法准备食材:煮好去皮的甜菜根,半颗红...
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