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黑枸杞泡酒,花青素的王中王的步骤做法及图解
04-14黑枸杞泡酒,最适合女神喝的枸杞酒,很少人知道黑枸杞被称为花青素的王中王。用料制作过程详见视频制作过程详见视频黑枸杞泡酒,花青素的王中王的做法制作过程详见视频小贴士泡酒一定要选纯粮食酒,这样泡出来的酒才香纯,不辣... -
家常花青素肉渣葱香紫土豆泥做法,花青素肉渣葱香紫土豆泥食谱与做法
02-26非常好吃的黑暗料理,其实同做法也可以用普通土豆做,只是颜色是金黄色的,而且没有微甜的口感。用料紫土豆一斤五花肉末小拳头那么大小葱5根盐2勺花青素肉渣葱香紫土豆泥的做法购买含有花青素的紫色土豆,带皮水煮后,让你家地... -
家常森林莓果果酱 | 延缓衰老,满满花青素做法,森林莓果果酱 | 延缓衰老,满满花青素食谱与做法
03-12熬果酱一点也不难,只需要花点耐心用小火慢慢熬煮,有时候看着锅中“咕噜咕噜”泛着泡泡真的还挺解压的。今天推荐一款森林莓果果酱,用树莓和蓝莓混合熬煮,满满的花青素,可以延缓衰老。这次咻咻用到的白砂糖比例是40%,属于减... -
家常满满花青素的仙人掌果茶做法,满满花青素的仙人掌果茶食谱与做法
09-14仙人掌果含有丰富的植物营养素与抗氧化剂,对身体内外都有绝佳的益处。并含有高量的维生素a、b1、b12、d3,核黄素及花青素能促进肌肤细胞再生、增强肌肤的柔软度,常食多漂亮哦。用料仙人掌果1枚温水300ml柠檬汁适量蜂蜜适... -
家常『花青素杠杠的』五香牛肉紫甘蓝做法,『花青素杠杠的』五香牛肉紫甘蓝食谱与做法
12-07紫甘蓝真是一种美丽而神秘的超级蔬菜,它用最静谧的颜色把自己悄悄地抱起来。通常紫甘蓝会被切成细丝,出现在三明治或者凉拌菜里。其实紫甘蓝特殊的味道,用来烹炒或者烘烤,也都十分美味。这道菜的灵感,是我有一次将紫甘蓝放... -
家常破案啦!火龙果变色是因为花青素(火龙果花卷)做法,破案啦!火龙果变色是因为花青素(火龙果花卷)食谱与做法
04-06我一般是头天晚上发面,隔水40-50度左右2小时,面发到两倍大,可以盖上保鲜膜放进冰箱冷藏。第二天拿出来半小时后就可以正常使用了。这样做比较节省时间,另外放进冰箱的面发酵的更好,组织更细腻。如果觉得面有点酸味儿可以加... -
家常老教授的素颜方子!!花青素满满做法,老教授的素颜方子!!花青素满满食谱与做法
12-21🌻抗氧化大佬———花青素🍃花青素是当今科学家发现zz有效的抗氧化剂🔍花青素的抗氧化性能比VE高50倍,比VC高20倍。🍊也是zz有效的自由基清除剂🍃花青素可以通过对弹性蛋白酶和胶原蛋白酶的抑制使皮肤变得光滑而富有弹... -
家常满满花青素的减脂便当-monbento做法,满满花青素的减脂便当-monbento食谱与做法
02-08爱惨了紫色,嘻嘻用料鸡胸肉1块苦瓜半根胡萝卜紫萝卜各根紫薯适量葡萄🍇适量满满花青素的减脂便当-monbento的做法胡萝卜紫萝卜洗净,紫薯去皮蒸熟~夏黑葡萄洗净擦干水分~鸡胸肉切片,苦瓜切片,一起炒熟~加盐调味摆入monbento便... -
家常火龙果撞奶火龙果含有大量的花青素,可以有效清除体内自由基,可以保持皮肤湿润,防治衰老。火龙果含有大量的粗纤维,还可以促进胃肠蠕动。做法,火龙果撞奶火龙果含有大量的花青素,可以有效清除体内自由基,可以保持皮肤湿润,防治衰老。火龙果含有大量的粗纤维,还可以促进胃肠蠕动。食谱与做法
06-25用料火龙果3/1个矿泉水500毫升白糖(或炼乳)20克纯牛奶适量或者乳酸菌(也可以)火龙果撞奶火龙果含有大量的花青素,可以有效清除体内自由基,可以保持皮肤湿润,防治衰老。火龙果含有大量的粗纤维,还可以促进胃肠蠕动。的做法... -
家常紫薯藜麦燕麦吐司 粉嫩紫色花青素满满健身达人首选做法,紫薯藜麦燕麦吐司 粉嫩紫色花青素满满健身达人首选食谱与做法
02-16我爱面包胜过任何其它面食。面包的麦香味是一切幸福的基础。有了美味面包的日子就有希望。除了面包,烘焙,平时花时间最多的是健身。为了不让健身结果付诸一炬,我会想方设法做营养丰富但是低卡健康的面包搭配我的健身餐。... -
亲爱的花青素的做法步骤,亲爱的花青素怎么做最好吃
09-18红心火龙果都吃过吧?把它变成红红的QQ的小丸子,你试过吗?用料红心火龙果适量木薯淀粉适量白砂糖少量亲爱的花青素的做法把红心火龙果挖出来,切成小块块没有搅拌机的话就用勺子也能压成糊,好美的颜色,么么哒适量添加木薯淀粉... -
家常这杯花青素!真的给我喝白了😭做法,这杯花青素!真的给我喝白了😭食谱与做法
02-14真心建议女孩子把奶茶换成它,mei白抗氧化!我愿称之为茶饮界的水光!我尝试喝了好几周,皮肤真的有变白!材料简单,做法快捷!两分钟搞定这款素颜水!夏天来了!姐妹们快喝起来!用料黑枸杞一小把玫瑰花10朵桑葚干一小把这杯花青素!真的... -
家常护眼:花青素养生茶做法,护眼:花青素养生茶食谱与做法
12-08抗氧化,保护视力,延缓衰老,增强免疫力,调节内分泌…用料红枣颗黑枸杞粒桑葚玫瑰花护眼:花青素养生茶的做法准备好:桑葚、黑枸杞、玫瑰花、红枣适当过水清洗,然后开始加水1200毫升或者1500毫升煮开。煮开后可以保温,会越来越浓... -
家常来碗润肺润燥、富含花青素的银耳紫薯羹做法,来碗润肺润燥、富含花青素的银耳紫薯羹食谱与做法
09-26♥️入秋后明显感觉天干物燥,喉咙容易发炎上火,皮肤也总觉得干干的。来一碗滋润的甜品滋润一下吧!‼️银耳含有丰富的胶质,紫薯含有丰富的花青素、黄薯含有丰富的膳食纤维,三者结合让你吃出美丽用料银耳1朵紫薯1个黄薯1个冰糖... -
家常迷人梦幻紫😍满满花青素的紫薯营养米糊做法,迷人梦幻紫😍满满花青素的紫薯营养米糊食谱与做法
07-31姐姐的早餐系列之~紫薯米糊紫薯具有补益作用,能健脾、补气血。紫薯含有花青素,对眼睛、对皮肤都有很多好处;还含有膳食纤维,对润肠也有很好的作用呢。早晨来一杯紫薯米糊,营养又美味。食材放入九阳免滤免洗豆浆机自动出浆,... -
花青素马蹄糕的做法步骤,花青素马蹄糕怎么做最好吃
09-08花青素对身体很好,传统马蹄糕做了太多次了,多点儿颜色多点儿新奇。用料马蹄粉400克水1250克椰浆400克红糖100克牛奶150毫升蝶豆花粉5克大麦粉5克紫薯粉5克炼乳50克花青素马蹄糕的做法黄色和白色参照其他“马蹄糕”食谱... -
家常紫米饭团——快手早餐,富含花青素做法,紫米饭团——快手早餐,富含花青素食谱与做法
07-29天气凉了,要吃热乎乎滴早餐。用料糯米随意克紫米一把鸡蛋一个咸豆角(芝麻加糖)随意克紫米饭团——快手早餐,富含花青素的做法头天晚上泡了紫米,放入冰箱炒了咸豆角早晨糯米加紫米煮好后,一个保鲜袋,翻过来,铺上米饭。加上咸... -
春天限定满瓶花青素桑葚水的步骤做法及图解
02-24桑葚每年4~6月果实成熟时采收春天限定水果,桑甚汁水丰富口感酸甜,富含粗纤维、花青素等成分,话说具有开胃消食、润肠通便、美白养颜等的功效。可加入适量蜂蜜甜甜口味,放入冰箱冷藏口味更佳。用料桑葚汁50ml温水1200克春... -
家常满满花青素的凉拌紫甘蓝做法,满满花青素的凉拌紫甘蓝食谱与做法
06-22调味品可以根据个人口味调整。愿意吃木耳的可以加一点,木耳需要提前泡发并焯水切丝用料紫甘蓝半个黄瓜1根小米椒1个大蒜4瓣香菜1根香油适量糖少许生抽适量盐适量米醋适量熟白芝麻适量满满花青素的凉拌紫甘蓝的做法紫甘... -
花青素满满的蓝莓牛奶藜麦粥的步骤做法及图解
03-29网红爆款藜麦牛奶粥怎么做?教程自取选大颗粒藜麦,加牛奶,小火慢煮,乘出,放蓝莓,淋蜂蜜,加奶盖,再放点喜欢的花生碎,Nice!用料白藜麦适量牛奶,蓝莓,蜂蜜,奶盖,花生碎适量花青素满满的蓝莓牛奶藜麦粥的做法完美一餐藜麦煮熟或者蒸熟备... -
家常10分钟快手无糖也甜葡萄冰-气泡水的绝配,补足花青素做法,10分钟快手无糖也甜葡萄冰-气泡水的绝配,补足花青素食谱与做法
06-07夏季来一杯自制健康气泡水可好~无需吐皮,葡萄夏季新吃法~PS直接吃也超级好吃用料葡萄一串,20颗吧多些好吃柠檬半个或者1/4蜂蜜1大勺,糖也行10分钟快手无糖也甜葡萄冰-气泡水的绝配,补足花青素的做法1洗:加面粉一勺,冲水洗净... -
满杯花青素——“鸡尾酒”果冻的步骤做法及图解
01-31蝶豆花是一种天然色素,有了蝶豆花参与,给美食多了一份颜值和美味的惊喜!用酒杯作容器,4色渐变融合,像一杯星空梦幻鸡尾酒,不能喝酒的宝贝可以过一把瘾哟蝶豆花含有丰富的维他命A、维他命C和维他命E,富含花青素,可提高免疫力,而... -
家常(满满不老容颜花青素)蓝莓果酱做法,(满满不老容颜花青素)蓝莓果酱食谱与做法
05-18用料蓝莓500克柠檬汁50毫升白糖60克(满满不老容颜花青素)蓝莓果酱的做法蓝莓洗净,沥干水分。放糖,搅拌均匀,用勺子压一压蓝莓,然后静置半小时。用小火慢慢熬,待白糖都融化,放柠檬汁。一边熬,一边搅动搅动,以免糊锅。熬着熬着,会... -
家常免搅拌也无冰渣的冰激凌(益生元花青素版)做法,免搅拌也无冰渣的冰激凌(益生元花青素版)食谱与做法
01-27花青素是一种具有修复肠道功能性的天然色素,把它做成冰激凌,展露出来的那一抹柔和的紫色,真的是高级又温柔。用料牛奶66克细砂糖77克蛋黄3个淡奶油400克香草精1茶匙如新升源固体饮料1包免搅拌也无冰渣的冰激凌(益生元花青... -
家常爆棚花青素~守护眼睛做法,爆棚花青素~守护眼睛食谱与做法
03-12很多人应该跟我一样,对紫甘蓝束手无策,除了凉拌,沙拉其他吃法一概不知。但是这么高营养的蔬菜如何才能发挥到极致呢?这满满的花青素如何全吸收呢?吾家有儿初长成,眼睛最为重要。大家可以参考,紫甘蓝里花青素含量极高,但是要做...
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